[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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+ d# v' g/ P5 t9 H+ G春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
& r3 w$ j$ }7 [' X  Z關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。
1 o4 y1 b/ R" ~- \6 C6 l" ytvb now,tvbnow,bttvb世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。公仔箱論壇$ }2 o& k/ f5 k6 V5 X8 J# p
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5 @, a+ u. N! u& S. Twww3.tvboxnow.com膝關節炎就醫人數生生不息
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' D6 U& y. K2 Ftvb now,tvbnow,bttvb膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
1 `8 r2 b, q' `  ?! Itvb now,tvbnow,bttvb2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛tvb now,tvbnow,bttvb) M0 t% q: i' n; e) k
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬
( h- h4 q- P3 G8 w' Q' ?$ Dwww3.tvboxnow.com4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
0 I; j/ ]9 V. m0 w* _! twww3.tvboxnow.com做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走5 \) a7 s8 S3 R3 H5 q5 ^  ^' v
2.游泳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U2 N% I( I, b, J2 _
3.水中運動（例如水中有氧）www3.tvboxnow.com4 T3 O0 @; P! t) |7 \+ i
4.騎自行車
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