你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
2 p8 w' E4 |5 K& T公仔箱論壇www3.tvboxnow.com" w; k* l- C5 M( y
/ g! Z+ j& U4 {- s& A: F7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．敷眼
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, [% v/ L7 E8 y$ d想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。5 i1 x" a* {; o
1 [+ p* t3 Q( D+ ^7 m/ M' Y% R* K公仔箱論壇(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。5 M2 C1 c2 w4 c# y6 X0 d+ q
3 z% F9 P% A5 P. b* Z# u& bwww3.tvboxnow.com(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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２．按摩
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V4 O+ y- _+ g0 a3 [3 r1 v
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$ F; E) M @- r/ M1 a W: P4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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4 c# M+ G! Q7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb* N8 F% |8 v/ k6 H: i& t! M8 [4 L
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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$ j& @+ j6 H2 X% u; B3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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. z- c7 b+ R) T* B9 H* Y4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。. Y+ R1 p4 T: f
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$ {6 n1 F- i- b* M( X0 _; ?. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。公仔箱論壇, N) g* q& c" l9 R
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T9 _0 Z4 e9 g# O5 X- D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g/ U7 i* i/ F+ M
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。公仔箱論壇+ ~- W! T+ T5 Y: l& t- |
+ f) W6 m9 N9 W, y3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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0 d. @ y8 o5 R2 R: W6 ~1 I公仔箱論壇4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
' a; x. D) F" G. W4 m& G: U1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾! v/ b( G/ a. b& S
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
s: Y K& O: h7 _３．日常生活公仔箱論壇" s; @$ U L6 w5 H& K1 J# [& f
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
. h( _' [1 g/ f: E1 o; m8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。www3.tvboxnow.com! M7 _7 z" ~* Y9 a' y. n
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
. q% B- ~+ Z- J Y* V% V+ Ltvb now,tvbnow,bttvb４．飲食) l7 r# y0 Y W6 ?+ ^2 F
雞蛋6 R$ L6 g7 W# }; O2 }
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。公仔箱論壇# ]: y6 Q$ ]( d* u }
芝麻% ~5 {8 s: w! A' G5 ~
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。公仔箱論壇- D2 }: J) X( R
胡蘿卜
3 X7 e$ D' b# G: y5 f. U& ]tvb now,tvbnow,bttvb除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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海帶
9 g0 |( _, t7 X+ P. X2 G, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。 ]4 a$ C# R. D" R: o0 H" `
綠茶tvb now,tvbnow,bttvb- L7 s1 e9 {6 H8 A/ G/ e! u
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。tvb now,tvbnow,bttvb% U& v0 d6 W1 f e
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
