[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

Skyap

你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：tvb now,tvbnow,bttvb7 N) u- D/ g8 ?5 |0 O' p5 [7 S( a
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１．敷眼www3.tvboxnow.com( Z3 n* [, {4 l5 _

' u, y  e! b( t. r公仔箱論壇想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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+ _) R; l. m" O8 f9 W9 Z(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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- N0 L, ?% B. s& J+ \3 T# I& `tvb now,tvbnow,bttvb(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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2 |* O4 ~* r4 k+ u3 Z  ?: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 \( y9 Q4 f1 R5 G9 p1 h２．按摩tvb now,tvbnow,bttvb2 _: n( y1 x! \2 ]9 B4 }. M- V9 Y

2 |" ^- x7 y  h( a( k, |& a+ ]* A眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。tvb now,tvbnow,bttvb' q  _/ y, t& }0 d; l- [# E
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" ?. @( \6 H! S/ b" {+ H; b1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N) r* r) J3 ~+ \  J5 y! P
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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: ?( D5 V- t9 v( k( awww3.tvboxnow.com2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。www3.tvboxnow.com7 ?3 |2 e0 o2 m, u( W) A

6 G- Y1 g& P3 R: E( ?3 c3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。www3.tvboxnow.com) x, u  i8 I0 K$ p
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5 F2 P- y) ^7 k6 YＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。tvb now,tvbnow,bttvb9 j/ K% @+ E0 U2 ^+ F6 B) @' n

0 R+ T) m) f  z1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。) k; o' g$ Q3 u& n; Q

" ~5 O& }; p7 C1 J' M; I8 Xwww3.tvboxnow.com2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb# \* W8 Y' k3 y( Q0 M4 n
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。tvb now,tvbnow,bttvb+ N( x  ]) S  W  g2 D  L
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l' n+ Z5 P0 a7 o
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1 Z5 h' o% H7 b4 wＣ式：眼周法：（黑眼圈）
3 x" m$ v) H- itvb now,tvbnow,bttvb1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾公仔箱論壇  J: [* m" j: p# l+ r) H
2.以中指輕畫眼部周圍一圈# V. i* e# `/ L* K  {: j
３．日常生活tvb now,tvbnow,bttvb) I( s+ Y- p" ]- z6 x) E
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。tvb now,tvbnow,bttvb. u. i0 p; v- z' p; E
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
4 Z; \. I: G1 q. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。www3.tvboxnow.com  r, M: B, e( e& \( h
４．飲食/ B! J& h! P) X! E8 u  r' l1 k. f
雞蛋
5 Z: [7 [( J$ g0 U6 ^tvb now,tvbnow,bttvb由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
/ m2 G7 z0 f* H% K4 P3 M$ |芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F9 s5 S2 f: M2 z& K& v
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。www3.tvboxnow.com9 d# N% q6 v1 t
胡蘿卜公仔箱論壇5 g9 v6 m. B1 i- X. s( G
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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# g* @, Y, Q! ^0 V9 Z8 u7 |海帶
* e1 }" d0 r% u* H: ?, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。公仔箱論壇( g* y; d& Z; \" w9 ~' w2 R0 e
綠茶
5 C, o# f# h+ E- o0 X  ^tvb now,tvbnow,bttvb經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
" D; a0 e  F& t. c" T1 E" ?( ]www3.tvboxnow.com此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。www3.tvboxnow.com& S; e1 C% L! g/ s; o' q4 w# f

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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now.
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　╭?放煙火 ?╮╭?放煙火 ?╮
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anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！
1 Y0 `2 B7 r) g得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽
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% R3 K$ e% W. _, x8 z開始有點黑眼圈了
9 y; W$ \3 [* f# e  K9 `3 f4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* w$ z; ^& m8 Y' D6 V/ Q
趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼公仔箱論壇) b0 s; Y! P3 r) K
可以試下，多謝

kangchuyi

thank