[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：( q/ E8 k7 A8 f) v

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/ ]5 g9 w  y* g1 d5 Ptvb now,tvbnow,bttvb１．敷眼
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* o$ V9 p  l: ~8 B1 W0 Y公仔箱論壇想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
  h+ [% t6 {' ^9 Swww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p" }: H9 F6 e" I% `* @- k0 p
(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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9 K! r3 ?: l4 l5 n0 L* b. }tvb now,tvbnow,bttvb(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。tvb now,tvbnow,bttvb" K0 ?, _4 ?8 h: T" L5 B6 a) }
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6 u  p7 U0 k, N3 e2 g' p  |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．按摩
6 u1 m, v0 _& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 O5 A! w- Z# @
眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。tvb now,tvbnow,bttvb* x4 O) H& @0 B. V4 z
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* D' U) d9 V# l: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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; g! A. R) |9 l7 J, c5 [1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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: R8 `# C3 ?/ T0 Rwww3.tvboxnow.com2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w( X; @- u. J0 T

3 t. t2 [( x9 N5 Y! T9 s3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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% P2 A8 I; L+ |( R  \7 o2 @公仔箱論壇4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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+ W# N, `4 E! q) U, ^9 G公仔箱論壇Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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# b) q8 ^# l3 e, T1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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9 E* f0 o9 R0 D! @0 z3 _% J9 x* p2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。公仔箱論壇' l) I/ Z# I2 E9 z- J" I/ D

+ u- H, a; f! T. ^& u3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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4 Z( L5 R9 q# E& j  D5 qＣ式：眼周法：（黑眼圈）www3.tvboxnow.com2 R. W( k7 {9 g5 n* V( O9 k: g6 R) y
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾www3.tvboxnow.com9 G, p- }' f; W
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
7 g4 u# a3 |' E( v! B% M３．日常生活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H' w" h/ I0 N3 I! L. K7 F- w& ^
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
% h! v- q2 j8 L* N8 b+ U2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。www3.tvboxnow.com* [; L! _, v2 c3 v4 ]$ k" i9 |
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。公仔箱論壇1 q' v  H' t8 Z& g9 {2 ?
４．飲食www3.tvboxnow.com; P( p6 }+ V' p* N
雞蛋www3.tvboxnow.com/ c2 G( u5 Q0 y7 c- r4 Z
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
* u5 c  ?4 W. K4 C芝麻
1 v) J( b$ d6 l2 m! }+ p( Gtvb now,tvbnow,bttvb芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
5 {5 y4 z- s8 `. G公仔箱論壇胡蘿卜
6 M6 \3 u4 |" h& Y1 R/ I除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。3 O# u5 \9 U$ {* r( z$ _* @* |( D
　　
+ ]' a5 G' r5 x1 i! L0 ~tvb now,tvbnow,bttvb海帶! f& G0 k) q) g% C- H/ k& w
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \4 J; f8 L" e" q4 G' H- b
綠茶# \$ C5 V6 V6 R1 ]# X' S: @
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
, ?+ t8 D) \+ i8 Q, {7 o4 xwww3.tvboxnow.com此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now.
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　╭?新　年 ?╮╭?快　樂 ?╮7 L4 q3 Y  H  @% _( X7 S2 {4 \! [
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anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！公仔箱論壇9 @$ L+ ]0 j3 E
得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽tvb now,tvbnow,bttvb6 v( }# q' J) S% n1 m0 i
tvb now,tvbnow,bttvb+ {8 N6 s& R# q6 O  T
開始有點黑眼圈了
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趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼
" R- c4 ?& I8 i可以試下，多謝

kangchuyi

thank