本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 www3.tvboxnow.com7 q1 k C7 v8 Q5 P' h8 X
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9 z" M) e* q: H公仔箱論壇喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。tvb now,tvbnow,bttvb" B t: t/ t9 I, c; u7 p6 b( k' b
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。公仔箱論壇1 a# ^; P- ^3 L. n
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身 \. x$ A# s8 e0 m: ?
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
0 F2 s! ~( D5 B$ g公仔箱論壇● 增加骨密度www3.tvboxnow.com: E- d A$ s+ I5 s- a
● 降低膽固醇
1 x2 A" T0 L5 J5 v5 Z4 q/ x( d● 預防心血管疾病
' p! ]: c3 y c$ w● 改善口臭
6 k( ?# r, o1 B" I/ z: R+ Qwww3.tvboxnow.com● 預防牙周病
. h V' R% H j3 d公仔箱論壇● 預防痛風
) a* q' v3 g' b; d) z● 排解脂肪
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% [3 o# h1 V( K公仔箱論壇喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟. Q# S( J' k; x2 T L- P
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
' D% S7 G! J! J3 X) \' o2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
, ?4 {# W$ V4 N# Q* p3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
8 a6 f* Y2 t2 N3 J- H, ?2 @1 l% ?, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。; l3 L3 o. m A+ \( b
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
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+ O4 a" A1 r, A: k4 s# Jwww3.tvboxnow.com提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
6 A, w# F3 ]2 _! b2 \牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q! [ R4 w0 A9 y$ H
加糖、蜂蜜 X7 [) N+ p" o, ?6 }! l) d& K
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。4 J; ?, [# B* x- `1 W5 ^1 c1 C9 U
加檸檬 O
* D7 Q- c6 }) r4 l0 Utvb now,tvbnow,bttvb加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。) w# s7 l. D" m; j5 z
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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