本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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+ E/ R$ m/ {. G6 L喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
& m& W$ v+ P" @8 ]1 p* |tvb now,tvbnow,bttvb喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。$ W+ Y+ n( h7 t4 K4 R7 z3 w' O
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身tvb now,tvbnow,bttvb" G, @' A$ k7 `; @( l' z% l; Q2 }
5 q! B9 b: A5 J! N! ~, \" |公仔箱論壇防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症www3.tvboxnow.com' `! ^3 t% _- c7 e- Q# i( |
● 增加骨密度
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4 \+ ]+ N( H, Q& X! D) y ?● 預防心血管疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n+ b- _) T' ~# C$ L8 I1 {$ q3 \
● 改善口臭
Q) B+ n+ k. e; w; R! T: Etvb now,tvbnow,bttvb● 預防牙周病www3.tvboxnow.com; n' P9 Y" w, g m+ |* ~. a
● 預防痛風
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟tvb now,tvbnow,bttvb8 s* V/ N: R4 B8 k5 N4 j. T
5 Z0 }7 p$ w% b3 O) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e R7 @ d. q+ I
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i9 C+ p+ n# ? I0 X
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。tvb now,tvbnow,bttvb9 I; c5 s: M+ U/ D% U) w% l+ T
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
: B+ F6 n8 u5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。公仔箱論壇# Q1 C1 @' l! m: ~, v5 J" P4 L
6 Q, h+ w G0 ^6 j公仔箱論壇喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶公仔箱論壇. {# u' n8 w9 r3 G
5 S, X. V( f- z+ C% B B: p# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 Xwww3.tvboxnow.com* a1 K f% S6 {) J2 c( c
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。www3.tvboxnow.com y/ g" ]4 [6 d7 a% u6 F, L8 t5 T, i
加糖、蜂蜜 X
$ ]$ e1 o% v( i( ~: G% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。www3.tvboxnow.com5 M* h6 h: s3 e, W# N
加檸檬 O公仔箱論壇2 Y4 O) s( ~/ I. f8 T" Z3 I. U
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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