被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @1 V( |* r8 r
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒' p6 m4 w9 u2 v5 t& J; z2 s
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神公仔箱論壇 x! v8 y G5 \' \/ b
3.足三里穴：調節腸胃不適
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5.神門穴：鎮定放鬆3 s: D! b; R- f/ h7 y9 m
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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