本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯
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4 l9 w" J1 I/ u8 @www3.tvboxnow.com消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物公仔箱論壇5 z) {- G) S! d4 j# J5 v
濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步
: P9 }- W8 o% m& |3 g% R0 k5 W* I鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症
* a7 p0 P4 t+ K" w& m8 swww3.tvboxnow.com鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。
( @; b5 Y$ |; g; i, i公仔箱論壇◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）公仔箱論壇5 L& ?; ^8 P2 x; k% y$ m
幫助降低壞膽固醇，改善血液循環tvb now,tvbnow,bttvb7 i2 g7 h. ` t* a1 f$ y/ ^9 ?
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動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。www3.tvboxnow.com( z! `, A6 k4 @; l6 G, O
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◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅
k% A3 Q. m# W+ C體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取公仔箱論壇. T" J% h! v) A. g: Z) E
務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。 ?' `0 w8 q( Y! H
◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類' C+ k3 H* k- T2 t
胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症
' K5 n( ^( L4 F: R M# o4 i米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。2 Z; K4 [; L: K% ^. G
◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力 d4 N2 X: [5 o+ D: k
有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力
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乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。
0 D8 N* w8 u5 ]! V# Q, D5 C- q# ?, v◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母
: ?" y( K/ D5 L/ b& Bwww3.tvboxnow.com促進檸檬酸循環，提升代謝力
" p }3 e. N2 v- w% jtvb now,tvbnow,bttvb多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。0 M- f& l4 p# B5 n0 |% @
◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力$ u4 }) P0 h9 ]* O3 i% U5 u3 P8 b
選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取7 |- i% |3 k8 `4 v
一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。tvb now,tvbnow,bttvb- L" t: e p4 g: `0 n8 h- [
◎只喝天然好水；菸酒是大忌
c% H' b V O K$ I3 B1 k公仔箱論壇不碰自來水、菸酒，致癌物質out！公仔箱論壇6 ~+ @/ L. n, K- Q* v0 K: n$ y% G
自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。
4 ]& [6 A0 z" ], x# Fwww3.tvboxnow.com針對不同臟器的有效抗癌食材
+ d/ r6 Z( ` r0 \tvb now,tvbnow,bttvb打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。公仔箱論壇" ~# b8 A, @$ |+ l9 |
◎針對胃癌的OK食材vsNG食材
' q% U1 A1 i1 t& Q9 \6 g6 R8 Z% q公仔箱論壇✔OK食材www3.tvboxnow.com' N5 w+ _' }' r" q9 M: \0 U. s/ c. l# z
・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。
3 M5 h8 _; [, j+ ~; z& f' Z* m・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。
: q7 ]! P. u( P" g% j公仔箱論壇・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t! |, j, w1 v1 [+ U
・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。
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・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。公仔箱論壇: j2 [' e$ ]# k, Y' X9 B/ i5 z3 R
◎針對食道癌的OK食材vsNG食材
: G! g# N! R, n, \7 |8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。✔OK食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X% W. o0 A2 R5 o( Z' Z4 Y- z
・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。
4 l3 V( G' @7 D( x; L. c6 p" o+ hwww3.tvboxnow.com・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。
. g4 v% O8 y" \. o公仔箱論壇✘NG食材公仔箱論壇) v1 O% \$ @: p: P' S' O* ^4 E
・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。
' S! `' ], A3 T9 u# A8 y$ C; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。公仔箱論壇 n4 W0 k' _, u6 q1 ^
・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e8 ^$ j# v! x; f3 R* X
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發表於 2021-4-11 09:13 AM
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