[健康資訊] 紅菜頭雜菜湯

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紅菜頭super food好多人都知，原來不是人人適合飲用，例如糖尿病患者、體弱和血壓低等等都不適合，詳細資料可以在網上找資料。文迪私人廚房的facebook專頁會有更多食譜又或短片觀看。 製作時間: 1小時以上
& M  B& U3 U" [) x- j公仔箱論壇份量人數: 5-6人
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食材公仔箱論壇5 {* D# _7 `9 w( S$ _0 B( X
紅菜頭 細size4個，大s
1 L$ F9 u) X1 O7 z& T3 b* e$ @0 B公仔箱論壇蕃茄 2個5 g% V7 s- g2 U! V
紅蘿蔔 1 棵
# r$ B% ^( ?" U% v" jtvb now,tvbnow,bttvb粟米 1 棵
9 E" Y' g' g8 _4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 1 片www3.tvboxnow.com$ X; G  Z( _) ?& y% @
蜜棗 2 粒
" k' n2 v0 Q0 E& q3 [豬脊骨 5件
+ g/ t$ B3 ~7 D1 i; D; d7 mwww3.tvboxnow.com鹽 少許
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- t3 c( b- k& f3 |tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com7 I$ g7 I+ g4 ^. g$ y5 a$ ^
作法:
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紅蘿蔔和紅菜頭削皮，之後所有有蔬菜類斬件，豬脊骨凍水落鍋，直至水滾撈起( G3 s7 i+ ~6 u- N2 _
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水份約3-3.5升和所有材料同煲2小時。
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; z% B- |* ]( W0 a7 N' x* ptvb now,tvbnow,bttvb最後加少許鹽再滾一滾即完成。9 V! p* g3 \  I, X& d/ e0 z+ E