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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯 ) e6 o" d* [+ u$ N; q4 W0 {) O

- t* A0 c8 v7 ~, @玫瑰花
% e. |: S! z( |8 N& P1 F" c& Ftvb now,tvbnow,bttvb調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R0 {  x7 e$ q# ]- x
芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。
8 n$ C9 s- q+ h/ r公仔箱論壇穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。6 V% [8 f0 C0 A2 w
春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。# |) ^0 L# h0 U4 x6 A- p* x% q6 B
為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。tvb now,tvbnow,bttvb  E" U  E! [# `3 x
— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》
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注釋
. y! _/ f4 A/ Etvb now,tvbnow,bttvb越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。. i& c! [, Y) f, a6 N5 S+ k( ?6 k7 R. y
徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。
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詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。
4 q) h! u4 m3 B5 X) D- owww3.tvboxnow.com提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」
& h/ E9 k% U+ v& Ctvb now,tvbnow,bttvb現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。
& N9 {' V: B0 h0 H/ F3 w防病藥茶方tvb now,tvbnow,bttvb2 L1 O) e- l+ `) a! c: v2 ^$ a
.玫瑰花蜜飲
4 i9 O4 `5 B$ M) f* u0 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。公仔箱論壇9 `2 ]: E$ c& {  f4 r3 u' H
材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。www3.tvboxnow.com' \! F$ J2 l! p# u, f8 Y
做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。
% l2 }& P5 u7 |1 m' m( U- s' s2 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。
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.玫瑰花棗茶
3 ~+ w! s% n4 C$ @www3.tvboxnow.com適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。
3 B0 \& [8 ]  y. }- X5 |$ Nwww3.tvboxnow.com材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。
# x- G6 Q+ P2 j/ e/ U% R5 I做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。tvb now,tvbnow,bttvb0 n2 O& }3 W  ~, l! Q. n
功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。
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薄荷
! X! U, z* A; R6 Y# I8 H7 E公仔箱論壇民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草
+ @. o/ l& I7 u" T* G0 ~公仔箱論壇我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。" b$ _8 L( {9 T7 `/ `
卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。
% z9 K7 e# Z: M2 R8 C& B5 N— 宋. 李綱
& d( `; N$ q: Q4 b$ F1 pwww3.tvboxnow.com《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》
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註釋
9 {2 B4 [0 Y* |9 d. @3 ^3 \9 U桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。

2 @) h% H% u" T' w; R' ~3 Zwww3.tvboxnow.com詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。
" B7 {  }% R' G" F  f關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x1 p0 _4 a8 b7 Q7 d- ~6 C) b
現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。  I7 I( y: H5 I) I( z1 }1 Q7 Y7 H) V
防病藥茶方
% U4 G; H" z$ L8 G' S) ^+ i.薄荷龍井茶5 E( \, \7 |5 B# k
適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。tvb now,tvbnow,bttvb$ }* p0 ^9 O6 w# I. s* g9 p
材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。www3.tvboxnow.com& |  ^8 A5 d4 o; N9 I! R" I0 h
做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。tvb now,tvbnow,bttvb8 W8 N4 v3 u- Q  }6 ~
功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。
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.薄荷玫瑰茶
1 \! ^! I4 ?  e6 K* ^) }7 Stvb now,tvbnow,bttvb適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。
& r4 R3 l( k& m2 |6 V' Ewww3.tvboxnow.com材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。www3.tvboxnow.com4 P3 H0 R0 O2 D9 I- O5 \
做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
6 x( D+ ^! N9 H; pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。

' @& \. K/ C" n- m( r4 o紫蘇葉
) {  {* O( w) B4 Y, q2 Twww3.tvboxnow.com可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d0 K5 p3 V6 E6 M  A1 C$ E# G7 h
赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。tvb now,tvbnow,bttvb4 O2 R3 k5 p3 v8 B
力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。公仔箱論壇$ L6 Y( ^* D* _1 R9 J
今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。7 U4 y- Q$ ~# [+ D# g
養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l/ E- U, z+ B# K
— 宋. 劉敞《種紫蘇》
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註釋公仔箱論壇# b  j0 k7 a% c# O( `5 @" q
徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。

: p/ c7 N, t3 u+ gwww3.tvboxnow.com詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。公仔箱論壇8 Z% `/ D: a4 `$ j4 j. Q. p; b2 `
此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。
/ s! ?; d, s9 E& A5 ?紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」1 q3 Z) Q' U( q! ?, Z$ F
現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。
! M$ U  k: s; i公仔箱論壇防病藥茶方www3.tvboxnow.com: P! B- |( ^/ ]9 i0 i* j0 {
.紫蘇烏龍茶
2 z2 ?9 ?, @; c( A# }8 ftvb now,tvbnow,bttvb適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。tvb now,tvbnow,bttvb- V! o  }0 |/ U! n  E$ j' C: S1 H/ D* N
材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb) V( y* ?0 W- }" f5 X2 w0 A
做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
8 M; Y: A6 |2 T6 l7 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。

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+ ], l/ M# J3 {/ jwww3.tvboxnow.com.紫蘇薑棗茶
# Q( H5 |2 N0 S! B% ~" }' CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I4 ~1 f( \! E3 E2 y! |% P
材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。
: o# _$ S) m3 @) w6 `tvb now,tvbnow,bttvb做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
# U& E1 @% v4 s9 G$ |- d6 }, S' S功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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