本帖最後由 soforlee 於 2021-6-10 12:45 AM 編輯
: |* M- R4 K1 C* I2 n# V$ F1 ~* D- a RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# ?5 D# R( b; r/ d2 O
0 w1 P& C3 r, m上完小便你會多看一眼，觀察一下尿液嗎？尿液的型態也和健康息息相關，臺北市立聯合醫院忠孝院區泌尿科主治醫師程威銘指出，平常民眾小便後，建議可以多留意個幾眼，觀察自己小便的顏色，有助初步了解目前身體的健康狀態。: {# x$ P2 Y7 i( O. l y& V
7 E. l# }" ]4 b5 R( K% d- H8 t從７種尿液看健康，泡泡多、有螞蟻免緊張
$ |9 m; ]# y% o, |& x+ O- U5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: R) f1 p+ ^6 `" [5 vtvb now,tvbnow,bttvb透明、淡黃色tvb now,tvbnow,bttvb* Q* X0 z. A7 P) m+ [! c+ ?# w; r
$ o! W5 ^- R0 v2 c3 h9 S6 S! x1 \! \0 C
程威銘醫師表示，一般情況下尿液的顏色多半為黃色系，透明、淡黃色為正常健康的尿液顏色，飲水較多、喝茶、咖啡等利尿的飲品也較容易出現透明的尿液。不過，也有一種情況需多加留意，那就是水明明沒有喝很多，尿液卻一直都是透明的狀態，且尿量較多也較為頻繁，可能有尿崩症的疑慮，應檢查確認為佳。
' s! ] i# X3 {/ B6 T. u8 I' g5 a2 N! d
深黃色
/ {; I# C- F6 q/ Z! k& N& n
9 F* M! R; N2 X; N公仔箱論壇一樣為黃色系，顏色較深時，往往代表著身體正呈現缺水、脫水、中暑的狀態，這種尿液顏色也常在運動後出現，因為身體會隨著呼吸流失水份，此時應多加補水。倘若出現肌肉嚴重疼痛、極度疲憊等不適症狀，則要注意可能為橫紋肌溶解症，應盡速就醫，以免溶解粒子較大造成泌尿系統阻塞，大幅提升急性腎衰竭的風險。除此之外，過深的顏色也可能為肝、膽出現問題。而攝取B群、胡蘿蔔素食材等，則容易出現顏色較亮的黃色。公仔箱論壇( a" i. c( |- d9 Z) u* z0 V0 o
2 Z, }/ W; K/ [3 A% P* c# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅色、粉紅色
- D. H2 a) R3 ~4 @; R公仔箱論壇
: O+ u: I9 h$ Z( {2 J/ }. C& i若排尿時發現自己出現了紅色、粉紅色時，可先回想是否有吃糖果、火龍果等色素較高的食物。若沒有就要特別注意，因為紅色系的尿液往往代表著泌尿道受傷、結石、出現腫瘤等問題，不論何者都不是好事，應盡早就醫檢查釐清。7 H; a* a) s& A2 [4 B) S; r9 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q& z3 m9 W+ q0 b, g8 H. R1 E
綠色、藍色、紫色
. C5 a$ c" Y, k/ R
. {# \- R1 P6 ]/ C; L$ E尿液出現黃色系以外的顏色，一般而言往往與細菌感染有關，化膿、發炎尿液的顏色就可能出現綠色，而紫色、藍色的尿液常見出現於插尿管的族群，當尿袋有細菌造成感染，就常見出現這般顏色。
4 S- f0 I! B9 q$ i( L1 E1 Y+ R
* ~1 Z" F w- E: v1 B0 H1 Lwww3.tvboxnow.com乳白色、濁濁的
3 `" Y& R7 ?+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
q! [1 A: g# z$ r2 A/ K9 [www3.tvboxnow.com當小便出現混濁、乳白色的情況，一般而言代表著沉積物較多，其可能為細菌感染或發炎，也有可能代表肉吃太多，磷含量過高所致。www3.tvboxnow.com+ g3 Q. Q9 E+ _& U( U
?1 |* O6 ]) m* s1 U4 R# G$ E& _1 J% Kwww3.tvboxnow.com有螞蟻在爬- [& `! E1 f5 ?6 M- M5 A
# i* x! m+ @) |, @6 h# M* b
許多民眾會發現小便後過沒多久，馬桶旁邊會開始出現不少螞蟻，心想該不會是血糖太高或得了糖尿病。對此程威銘醫師表示，確實血糖在非常高的情況下，尿液是有可能引來螞蟻的。不過一般而言，這種情況也有可能是螞蟻正尋找食物或水源，剛好路過而已。因此若以螞蟻來看血糖，準確度並不是那麼的高。
( b: o# Z6 Z) @) ]& w6 J% iwww3.tvboxnow.com
) C3 o* \+ S6 h1 h8 U! Y9 L公仔箱論壇泡泡很多" y: _. I9 l( {- M% K
3 t$ J j+ g* x5 Q6 C. X" w公仔箱論壇泡泡很多也是相當常見的現象，很多民眾認為尿液的泡泡很多代表身體出了某些狀況，但其實形成的原因有很多，包括了民眾擔心的蛋白尿、細菌感染等，另外也包括了肉吃太多磷含量過高、距離馬桶較遠、小便較急較快、馬桶有清潔劑等，男性尿道也可能殘留前列腺液、精液等，這些都有可能。因此從尿液泡泡看健康並不是那麼準確，程威銘醫師建議，若真的要看泡泡，應至少觀察30分鐘以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q- \. C$ f) N3 Z$ C8 a; ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I3 z) x8 _! w
３大排尿問題盡早檢查，出現疼痛、血尿速就醫
8 O& j" Z) S: h* G- h% O5 E! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P& ~; u& J5 }6 T
除了尿液的顏色，不少人小便也會出現變慢、斷斷續續、需非常用力、尿不乾淨、頻尿、尿急、夜尿等情況。程威銘醫師指出，這些情況因人而異，男性因有攝護腺，常見多為攝護腺問題，如攝護腺肥大。女性則因為生產、荷爾蒙不足、尿道較短等因素，多為漏尿問題。
, \+ O0 B1 N7 N# E y) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. v3 R- P! J9 d0 s, Z; ~
程威銘醫師表示，若年紀較輕，較無疾病風險，若會影響生活可進行檢查，並加以改善即可，但為避免日後可能帶來影響，還是建議盡早檢查為佳。但不論年齡倘若出現血尿，或是上述情況年紀較大者，建議及早前往檢查，特別是50歲左右的男性，需考量是否有攝護腺癌的可能。另外，排尿出現疼痛，往往意味著泌尿道結石、受傷、感染等情況，也應盡早檢查。2 J b* C% \- H% M' G7 {
9 S( G. o3 \( ?- Y$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鍛鍊骨盆底肌改善漏尿，男性有助增加持久度
) Q1 {& m* \4 i# ^4 E* g# B8 Nwww3.tvboxnow.com6 i# w' a0 ]2 t* _8 ^
排尿問題最直接影響生活造成不便的就是漏尿、尿失禁，為避免這樣的問題，程威銘醫師也建議平常可以自主訓練，其概念類似「凱格爾運動」，但重點更著重在骨盆底肌鍛鍊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X' X: g1 \$ P5 U7 K1 V6 B3 e
. T4 m' H% D% c& K k5 @& P0 N8 |1 Vtvb now,tvbnow,bttvb方法很簡單，一開始在抓感覺時，可在小便時試著中斷排尿，這個中斷排尿的感覺使用到的就是骨盆底肌。不過為避免影響泌尿道功能，中斷排尿這樣的方式嘗試1~2次就好，抓到感覺即可，不宜太多次。抓到感覺後，平時早、中、晚都可以做個10次，節奏配合呼吸，吸氣時出力夾緊，吐氣時放鬆；或是３個時段各做３次，每次出力到無法繼續再放鬆。若尿失禁的情況屬於突然有很強烈尿意者，建議以前者的方式鍛鍊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l+ w8 F5 F o* ~; ]
0 V6 V* n0 O( n$ I9 T. @www3.tvboxnow.com此鍛鍊也和男性的持久度有密切的關係，適度的鍛鍊也會有所幫助。但不論目的為何，骨盆底肌鍛鍊也如同一般體能訓練，需有適當的休息，因此也不宜貪多。而成效也非一朝一夕就可以看到，但持之以恆，每日鍛鍊，約半年左右就可以感受到顯著的改善和進步
$ J; m5 H- e5 l& \& [& {& R5 }tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2021-6-10 12:43 AM
| 