人的腎氣是有限的，隨著年齡衰老會越來越少。很多腎虛的人吃黑色食物補腎，但新西蘭九生圓中醫師一僧表示，補腎只靠食物還不夠。腎虛的根本原因
w" k( y4 U* ~4 J( w5 Ltvb now,tvbnow,bttvb腎乃先天之本，受之於父母，腎氣就像一瓶煤氣罐，每個人一出生就是固定的量。隨著年齡增長，煤氣罐裡的煤氣（腎氣）就越來越少，所以誰都無法阻止生命衰老；倘若更換煤氣罐，那就是另一個新生命了。 K+ v; [( h4 [) ^1 t4 x5 V
9 \1 K+ S2 X/ i- K: Q& I1 e0 \公仔箱論壇為什麼有的人長壽，有的人就短命？有的人鶴髮童顔，有的人卻未老先衰？還有的人滿頭烏髮，到老也不變？這就看你怎麽使用「煤氣」，是天天用、餐餐用，還是幾天才用一次、半個月用一次。煤氣能用多久、夠用與否，就是取決於此。tvb now,tvbnow,bttvb- L7 [4 x' @$ S# v. |0 `. ]7 T' a# \
www3.tvboxnow.com& D4 z" {. E) W, [7 m7 c: ^
腎的強弱決定壽命 中醫養腎五大訣竅
5 J3 \6 [$ K+ I9 j" l! |- kwww3.tvboxnow.com中醫講：腎藏精，精生髓，髓造血，其華在髮，開竅於耳等。中醫還講：腎主生殖，主成長發育；腎主水，主納氣，主命門之火；腎主骨等。tvb now,tvbnow,bttvb+ S' B$ D) z f* F$ ?! n
7 k. i4 s6 \ p, q4 a8 uwww3.tvboxnow.com腎藏精的功能是一切腎功能的基礎，腎有精可藏，就能長壽。腎精充足就能生育、成長和發育，從而發揮腎的一系列生理機能。所以，養腎就是藏精！
9 y# X6 [. a$ {/ M a( d& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ~8 d2 j/ i2 B1. 不「作強」不「弄巧」" p, Q+ F# v- {+ ] w5 w
* p; p: f8 x6 J4 K( j8 s5 J
《黃帝內經》〈靈蘭秘典論〉中說：「腎者，作強之官，伎巧出焉」。這就點明白了腎氣是怎麽消耗的。
- A7 d+ `1 I3 ?8 @, H7 I# G6 j7 o! ztvb now,tvbnow,bttvb
$ i+ T/ U% o) W! E& i9 ttvb now,tvbnow,bttvb逞強好勝是消耗腎氣最快的途徑，「我拼命也要」如何如何，就是「煤氣罐」大開！天天想要「拼命」去達到什麽目的之人，是很難長壽的。其實人間並非一切都爭得來，爭來爭去只會傷害自己，到老終究撒手人間，拼來的就是這個結局，豈不可悲？所以凡事不要「作強」。
5 W$ l1 W" o) y+ Z0 L( e. ~# M2 M2 I7 V" W' j: b" n4 U" ? E ~
弄巧也會消耗腎氣，俗話說「弄巧成拙」，很有道理。挖空心思，就是把心挖空了，腎精也耗竭了，心腎不交，失眠多夢，就是這麽來的。
4 |& l1 @" o+ x4 k- W* a# ?7 }公仔箱論壇" k* W( d( T0 L
2. 節制慾望tvb now,tvbnow,bttvb0 o k, n4 z/ v/ J; @$ y1 Q
7 G' p' F/ W R. b7 Z5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃帝問他的老師歧伯：「餘聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶？人將失之耶？」
* N! d1 V5 r( J# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y: t4 O$ p. m
意思是說，古代的人，活到一百多歲還與年輕人一樣，現在的人五十歲就老了，怎麽回事啊？
, R1 U n$ y, x0 T6 s( o公仔箱論壇
1 I' w" a @) _5 R+ wwww3.tvboxnow.com歧伯對曰：「上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。」! U9 m9 O, S2 i
www3.tvboxnow.com3 H" z4 _7 G4 R# T7 D2 Q5 P( F( y' m
說得很明白：醉酒行房事，為慾望而不惜耗竭精氣，等於只想快樂不惜性命。由此可知，守節可以積福，可現代的人有多少人能守住自己的節？
" E" f4 ~# j% O0 }tvb now,tvbnow,bttvb8 e9 ~$ B" g% L
3. 因應四時養生
( k9 W: n( C$ g+ D; }公仔箱論壇; W) e1 ` _4 C! ~& t5 k4 P
《黃帝內經》〈四氣調神大論〉說：「冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無洩皮膚使氣亟奪，此冬氣之應養藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。」tvb now,tvbnow,bttvb! U$ V3 }1 V. l9 i w; i' t
; a/ I+ x5 m6 o0 J% P「逆冬氣，則少陰不藏，腎氣獨沈。夫四時陰陽者，萬物之根本也。所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沈浮於生長之門。逆其根，則伐其本，壞其真矣。」
4 I+ I1 W& [$ R. wwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇) o& F, [: h2 a7 F4 D
大意是說，冬天要知道保暖，夜裏睡覺要知道覆蓋身體，門戶要關閉好。有人喜歡裸體睡覺，還有的開著門窗，如此「衣不蔽體，家財外露」，腎精如何可藏？. B6 J L7 V7 D e
5 V* t' }" h" v# j公仔箱論壇www3.tvboxnow.com3 M- V7 _3 i/ U
4. 喝溫水
! Q, e* H! v* D! [- U7 {公仔箱論壇! M7 \2 v2 l4 E$ O8 {) E' z
寒食傷胃也傷腎，因為「腎主命門之火」，火都是怕水的，寒性屬水，水剋火。喝水、吃飯都是溫的爲宜。
: H# A9 F/ B7 w6 d" p* O/ I
. r; U4 @6 G* g$ ?6 j) P: T9 utvb now,tvbnow,bttvb5. 舉止端正www3.tvboxnow.com* f6 p& q$ [1 D
/ ~3 m2 |; o3 c2 ?* W0 ?# _「立如松，坐如鐘」：身體要保持正直，爲什麽呢？人體的五臟六腑都是相互連繫的，五臟對應五行，彼此有相生相剋的關係。肺屬金，腎屬水；金生水，肺金生腎水，脊柱正直就能讓下降的肺氣周濟腎水。年輕人脊柱直，肺氣自然就下降補腎；老年人駝背，吃飯流口水，水流出去，衰老就快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _0 ?8 j; Z6 o S& m2 b) [# t$ P
7 k s9 ~3 e. e* ^3 o「睡如弓」：睡覺時側身，舌抵上顎，會陰上提，就構成了小周天循環，身體能量川流不息，這當然是長生之道。; _7 E) Q7 |% x- r
公仔箱論壇6 e! f, ~/ j; o
結語
4 B0 ^; t! R$ t/ L4 G補腎要依靠食物或藥物，都是很難的，也很慢。以人間的食物補先天之本，談何容易？本文講的都是根本之道，讀者如果覺得自己已經老了，錯過機會了，該怎麽辦？學氣功、學習真正修煉的法，返本歸真，亡羊補牢，還是有可為的。 |
發表於 2021-6-17 08:59 AM
| 
