[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：
7 `0 U5 F/ a+ k9 ^" J$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞扒 100g Chicken Thigh
3 k* X, w# ?4 g; ~8 Gtvb now,tvbnow,bttvb紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
- {  X: N$ ]. n' _2 d" h1 `0 ~www3.tvboxnow.com鹽 ½ tsp SaltTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r4 s& b) C! R5 ]) `1 @5 ^/ {
砂糖 1tsp Sugar
: k: v9 _" u- c- z1 c公仔箱論壇麻油 少許 Sesame Oil
" R8 ?5 \8 p, g2 I# w% u9 v0 E粟粉 ½ tsp Corn Starch
) [" h2 F4 X: E3 S5 W% f" s椰菜花 ½ Cauliflowerwww3.tvboxnow.com) T* {* W4 l* `2 \* A
雞蛋 1 Egg
, h. O9 L1 P1 \0 d- n" T公仔箱論壇洋蔥 1/2 Onion公仔箱論壇  _: K0 \* @9 E7 ]/ L& C( [3 M6 P
蒜頭 2cloves Garlictvb now,tvbnow,bttvb' s  \, A6 \) h* g/ @$ B* }
甘筍 1/2 CarrotTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f7 d+ b) Q: [' X# Y6 [
蔥 2bunches Green Onions
2 L/ Z  k, s$ u  VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 Pepper Powder
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6 E. {" ]' t  ]2 t公仔箱論壇步驟：
# ?; P) ]3 j" n6 _& ], W公仔箱論壇1.椰菜花浸鹽水備用
6 n* S5 w' t* b2.雞扒去皮切粒
" F5 s4 ^+ h+ f  A6 N; [tvb now,tvbnow,bttvb3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
+ S  {/ q% s. v3 N) bwww3.tvboxnow.com4.加入粟粉拌勻tvb now,tvbnow,bttvb5 B. J# ?1 o+ Z
5.甘荀及洋蔥去皮切粒
" x- m( e# _2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉公仔箱論壇& z9 p' y+ A$ i% @2 g
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
0 R  x  y" k4 R! pwww3.tvboxnow.com8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起www3.tvboxnow.com1 s( X2 L0 n8 Q
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d+ N- {9 P1 V8 x. \3 K
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
" h( T" g7 O  f5 w- H: Q2 q8 i11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻5 R2 ?2 |* [- L( V# L
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
( s- |+ u5 a$ W$ K/ v* k# T, e13.灑上蔥花，完成tvb now,tvbnow,bttvb$ \) V( q$ Q  M# q" W9 k+ x  o/ G
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