[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

itsctsu

材料 (1人份量 Serve 1)：
. M8 _) A+ _% [0 d  T! s% o公仔箱論壇雞扒 100g Chicken Thigh
/ J# n' W! P' @紹興酒 1tsp Shaoxing Winetvb now,tvbnow,bttvb" M& E# S4 j, Y1 D- d  k9 i- v% z
鹽 ½ tsp Salt
0 I' S$ {4 V+ Btvb now,tvbnow,bttvb砂糖 1tsp Sugar
" O, J' |5 y0 ^! _1 d5 k- q# F0 O麻油 少許 Sesame Oil' }: E, N8 d1 b% \$ [; n0 s
粟粉 ½ tsp Corn Starch. y0 Y( R8 k5 y* o6 v: P
椰菜花 ½ Cauliflower* t1 L  v8 C1 G' D+ H# u, n
雞蛋 1 Eggwww3.tvboxnow.com0 k8 K- x) ~/ l9 s- ?
洋蔥 1/2 Onion3 M- u0 y1 b; v  L+ w0 M* H: o- v
蒜頭 2cloves Garlic
5 B/ j8 m3 N3 P& p; p7 f2 [& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍 1/2 Carrot  W5 V+ G" e1 J; [" S% U' _. G
蔥 2bunches Green Onions) t8 @4 L7 l7 R2 E  G: t
胡椒粉 Pepper Powder
0 m; H" a  N& z- [公仔箱論壇+ z/ ^$ B# F7 H7 X. w
步驟：
3 R5 C1 z) V$ H. q' q; Ytvb now,tvbnow,bttvb1.椰菜花浸鹽水備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b0 x; S- ~1 Y; n* N8 T
2.雞扒去皮切粒
- c* q4 D4 ?+ r: P' Q* K8 M" n+ Hwww3.tvboxnow.com3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
; i  ~# K3 r, }7 x1 t, w# B0 n$ |公仔箱論壇4.加入粟粉拌勻
5 K: h/ k# N& v# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.甘荀及洋蔥去皮切粒tvb now,tvbnow,bttvb6 Y& U! X2 f  s) T" i  ^
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
8 x) Y5 g2 n) A* ^- J9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
5 k" y/ v7 \* L5 e! Fwww3.tvboxnow.com8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
& {% [1 I5 c/ {* r8 ^5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
8 Q& C7 R2 f- u% n0 uwww3.tvboxnow.com10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h# f, ^# j& O& s, b+ e
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻8 {3 @) \8 M( q- K6 X3 a
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
8 z. m- l# |1 H5 P5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.灑上蔥花，完成
  {- y8 S0 R! Y  ?  U% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。YouTube Channel: 點Cook Guide公仔箱論壇% `" ?3 ~% s% d. Y; B/ W
http://bit.ly/2LX6YBI
: S8 r3 ^' `  V& i# j! N* v. p) n7 t: r( o1 l# s
www3.tvboxnow.com1 p; K9 Y# A1 X4 D
www3.tvboxnow.com! j1 w9 m( F! H7 P: G
+ r7 c" ~5 K3 J' U  o' ~4 X
( @" T6 V0 q8 s  X4 j( o

+ A9 W* g! ^4 t: Q) W, d' J# G
) D) \' e% T! Q( X# e/ M9 M公仔箱論壇) R4 d/ j+ |* J
公仔箱論壇; f$ O4 N  d; i* @6 K' t4 }
公仔箱論壇: P" p, [/ I  |& n

% U# m' s1 k! T, ^tvb now,tvbnow,bttvb