[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:
2 f9 K7 @/ q1 B# }& Ptvb now,tvbnow,bttvb蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]+ |# L0 m1 O+ k& ]$ F
椰菜花 150克[5安士/4兩]
3 I+ F) J4 g; ~/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
, k6 h8 ^( o* r) T4 W- b罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]公仔箱論壇. k& L0 b$ t8 r2 \- W$ ~4 h
蟹柳 3條
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1 {$ ^9 x, Y8 P+ d" _2 d+ o# B公仔箱論壇調味料:8 b6 J) `2 h5 k' C& {+ B) A
芡汁：www3.tvboxnow.com4 e7 c4 U7 z. ?4 t& v" o8 Q9 D
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J5 w1 z4 b; x( ~
椰漿 75毫升[1/3杯]
" v- }% g, ?0 y- l1 N! Xwww3.tvboxnow.com水 250毫升[1杯]公仔箱論壇% G. F9 d1 O% F  R% D% z
粟粉 2湯匙
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' H0 L* |% |, a% H" i公仔箱論壇製法:
5 {4 W0 b, e6 H. u5 ?tvb now,tvbnow,bttvb1. 將所有蔬菜切成小塊。公仔箱論壇) ]% E9 n" J4 ~7 r2 H" q& e
2. 蟹柳撕成絲。
1 _" ~; ?$ w+ u/ E4 z公仔箱論壇3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。; q, H; n) K! Z# w8 q9 Z+ d. v$ w8 I
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。