[美食介紹] 蜜汁三鲜 润肺健脾 ， 描述： 适合人群：经常熬夜或生活不规律者

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　　材料：) g- E' m0 B% n
　　1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
# X/ R7 c7 |+ l" J* N* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2、配料：冰糖、橄榄油适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a5 [' b% c! e# }  z" g
　　制作方法：www3.tvboxnow.com0 W. U% \$ h% H$ d5 [
　　1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。
  }+ A1 b- k& m+ y" N; |5 H公仔箱論壇　　2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。tvb now,tvbnow,bttvb$ r9 b  @" n2 h
　　3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H3 `: Y; x7 w7 c9 ]
　　功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
  K( D+ c6 ~" `2 B& E( m& D* k　　适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
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无印良品

呢个简单易做....
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