從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。tvb now,tvbnow,bttvb% e* X, T O' b5 q- A W! ]1 @5 i
(一) 蘆筍手卷
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/ N& W( ~8 _8 A# W T( j% L材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 公仔箱論壇: D9 l% o2 T) F3 ?
! Z ~5 H" |$ r2 F& Y公仔箱論壇作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
& x( S7 S# L) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(二) 鹽水蝦
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 公仔箱論壇( s% a" ~/ _' b, [9 g
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 www3.tvboxnow.com- N0 ^, q, S# A4 } { w
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。www3.tvboxnow.com! r1 X2 e ^1 L: b
三) 胡蘿卜燉牛肉
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+ z2 K1 y) q0 T6 Q! b! S9 Otvb now,tvbnow,bttvb材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 7 |8 R9 y4 O( _, s0 A; J
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。tvb now,tvbnow,bttvb0 K# F% l* m8 P2 h# @
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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/ s2 M1 B! Y! p# ^作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象% y) [) r' O2 @ f+ ?8 {
(四) 蛤蜊湯tvb now,tvbnow,bttvb6 ]1 x" M+ _/ T4 N+ {
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 公仔箱論壇1 h" l7 d: ^3 S( W8 v( ~
; I$ }3 a5 n; Q2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 * I) G0 |7 x$ u" O9 l o
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。公仔箱論壇' H* a g" j3 b
(五) 花生燉豬腳
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. L* k* T! L! a. F$ V% \" R材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 公仔箱論壇$ y. O. Y, V4 r: ]1 r) y l
# o, M. q6 B9 ]9 Ctvb now,tvbnow,bttvb做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 www3.tvboxnow.com5 T. F& @: g: a- t4 c7 I% e8 N
" Z- g4 \' B, p: y! F1 h/ x0 E作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。公仔箱論壇& `$ a5 W) Y. _
8 Z- o/ j/ x/ R. f& p$ E" A" _ z這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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