從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
9 E: o& h' q) R; V' _(一) 蘆筍手卷www3.tvboxnow.com3 S. z5 d2 K0 q$ A! \0 p/ W7 K$ A3 g
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 0 X3 V, f( P! J2 v8 Y/ n
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
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* n+ H, U: s2 d! j1 Q) [www3.tvboxnow.com作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
- I7 k& ^" p! d* b0 c3 a% |" |tvb now,tvbnow,bttvb(二) 鹽水蝦www3.tvboxnow.com) o8 \1 p0 u% [8 ?) T
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 公仔箱論壇: [; ]) W* F+ |0 R+ Q
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 www3.tvboxnow.com# B1 e3 T6 }) N
, [0 X. X% N _4 e- {tvb now,tvbnow,bttvb作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。www3.tvboxnow.com) w3 K' f4 B1 d8 O- a( @, z
三) 胡蘿卜燉牛肉 0 h9 [0 C! x8 W
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 + ~2 ?5 ]/ K6 w6 T# D7 k
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。" P, Z) G& U+ W* K! i; X$ i* V7 X
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
5 A5 y+ \5 g( H( B; d- n; Mtvb now,tvbnow,bttvb(四) 蛤蜊湯
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; q: P+ W/ ~8 c! A; o' t4 ?www3.tvboxnow.com材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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- ~* A3 @; i# q& k1 Q# M做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x9 l' \ l4 _# P. C$ K
(五) 花生燉豬腳
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 www3.tvboxnow.com+ f- g! {5 m0 R
3 m0 e: _; C' k: ]# Q$ Twww3.tvboxnow.com做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K; Z# g/ ~6 |0 J* k
# ]3 A9 E& [1 i* @- j' n& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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3 l" k- }9 B& ]這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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