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节食减肥别碰西式快餐

  大家都知道,节食减肥应严格限制油脂的摄取,而速食食品是含热量最高的食物。一个大汉堡或三明治就含了600-1000卡的热量,而三块炸鸡就含了700卡热能,如肉类主食之外再来一包炸薯条300卡热能、一罐可乐110和其他副食,这一餐吃进1500卡的热量也不足为奇,等于吃进了减肥时全天的热量(1000卡)还要多,就算其他两餐饿肚子也无法减肥了。
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愛情是酒,友情是水,水可以酿酒,而酒不能還原水!
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