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鹽 1/2茶匙
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檸檬汁 1/2茶匙
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做法：公仔箱論壇9 x7 J' s8 ]) n
) O C0 _: v% l4 s1 \6 t* i1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
: @5 ]$ |8 v* I3 r* _tvb now,tvbnow,bttvb2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
. Q, Z. P1 m, S3 r# o- G1 Q公仔箱論壇3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 6 h0 t. A2 ^' O {0 A
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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