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龍利柳 1磅 tvb now,tvbnow,bttvb0 L' w: s1 t7 ^/ h
菠菜 3棵
- I: d* _" V/ ctvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1隻
; L' z5 V% r# w% s6 K1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包糠 1/2杯
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2 S' I% l5 W+ F Y/ g& bwww3.tvboxnow.com醃料:www3.tvboxnow.com7 T. G$ x: S5 T4 W6 X+ j
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鹽 1/2茶匙 : j$ K6 |. x% T
古月粉 1/4茶匙 2 h) j7 h5 @1 k% `' _
檸檬汁 1/2茶匙
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做法：
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1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 www3.tvboxnow.com. u: o' O t3 G* [/ l2 {
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 / |+ C* W( F3 v% }9 W
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S) ^9 E" w* ~0 ?* h9 J
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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