 | | 南瓜：一块（约500克） |
 | | 鲜虾：300克 |
 | | 南瓜籽（熟）：一小撮 |
 | | 淡奶：半罐 |
 | | 水：5碗 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q2 X2 Y# M% j4 \+ @
南瓜浓汤是一款十分地道的西式浓汤，但做法简单，且甜糯可口，有润肺益气、补血美容、促进儿童生长发育等一大堆好处，真是男女老少皆宜呢。
9 l8 B6 s2 X6 i! o8 |# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调味料：
( u8 Y2 m8 ]& j- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淀粉：适量 油：3汤匙 盐：适量
& X& O" y7 ^* r: O1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：! l, T4 y+ q$ C3 {* Q
1. 虾洗净，轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好后的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；接着把虾仁稍剁碎，用盐和油腌入味；
& u% W6 G: h1 w8 awww3.tvboxnow.com 2. 热锅放1汤匙油，倒入剥好的虾壳，炒至变色，倒入煮沸的清水，小火煮30分钟，成虾壳汤；
' a$ |4 O0 P: W# e9 I% V7 W 3. 南瓜洗净去皮、去籽，切小块，用微波炉高火“叮”4分钟。也可上锅蒸15分钟；
- X! j; O1 V5 x# a7 w' C6 S0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 把南瓜、淡奶和虾壳汤倒入搅拌机打成糊；
O# w5 D; G" [" k j+ b ]2 J公仔箱論壇 5. 把南瓜糊倒入锅里，小火煮开，边煮边搅拌，以免沾底；放入虾仁丁，熟后下盐调味即可。装碗后撒上南瓜籽做装饰。www3.tvboxnow.com, f/ r& E3 ]6 }
功效：
8 l) u$ H! s/ I+ {/ S1 B, j 补血美容，降糖降脂，解毒抗癌，保护眼睛，促进生长发育。www3.tvboxnow.com, A0 e% e4 B0 K9 H
公仔箱論壇- ^* ]+ l$ J5 l1 H3 C6 N/ L; |
●靓汤心水1 K* R: k0 B; e" m' m
1. 挑选老南瓜，口感更甜更糯。
4 D9 E% n4 o' C8 ?: ` 2. 虾最好先放冰箱急冻室冻半小时，方便剥壳。
; C5 v* i) Z% U) B" B4 X" j公仔箱論壇 3. 虾壳汤可用罐装鸡汤或水代替，但虾壳汤除了味道鲜美，还能补钙。
- Y) W' \ X* s, Etvb now,tvbnow,bttvb 4. 喝此汤可配法式面包，蘸着吃，更能引起贪玩孩子的食欲。 |
發表於 2009-2-16 10:40 AM
| 
