中医养生学上认为“春养肝”。万物生机以阳气推动,人体生命活动也是如此,饮食起居应以养阳助阳。今日靓汤宜中药五味子五加皮炖猪肝。五味子具有益气、滋肾温精、生津止渴的功效;五加皮具有祛风除湿、强筋壮骨、活血祛瘀、利水消肿的作用。三者合而为汤,有养血祛风、舒筋通络、养血补血、养肝明目的作用。此汤顺时养生,甘温益气而补阳,甘酸和肝柔肝而息风,为春日养生汤饮也。公仔箱論壇7 r9 E% ] U0 P6 S, m ]) G* C
材料:五味子15克、五加皮60克(中药店有售),猪肝250克,猪月展肉150克,猪脊骨200克,红枣4个,生姜3片。
, o. h. \8 @9 p; x8 d7 w+ v. [& h- x 烹制:各物洗净,猪肝、猪月展肉切片或块;猪脊骨敲裂;红枣去核。一起放进炖盅内,加入冷开水1500毫升(6碗量),加盖隔水炖3小时便可。进饮时方下盐,为3~4人用。 |