藜麥三文魚紅薯魚餅3 ?; G, [/ o5 Z l
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3 T. Q1 P, h& W: A/ q; d9 d OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
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These salmon fishcakes are quick and easy to公仔箱論壇3 {/ P$ E; d3 c0 s
make, perfect served with peas and vegetables公仔箱論壇! ^1 n X8 w( K6 T0 [
or a side salad. You can swap the quinoa coating
* a9 n# q! K4 }公仔箱論壇for panko or homemade breadcrumbs, if you like.+ J% v9 o; ^7 h' `
Prep 25 mins
& ^& y8 l* S& T, h8 [ P* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Cook 30 mins
& C! ^0 F- z( A; o* U" S9 n) U1 R; P750g sweet potatoes (about 4 medium sized)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q$ j* t; z( d" N) d1 O: m. |3 }
65g quinoa (red and black mix, if possible)
% }7 |4 h7 {8 C6 G+ ^- B9 T6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 tbsp oil, plus extra for brushing
, r$ C$ B% x$ N3 d6 \240g skinless and boneless salmon fjllets
( h! s. x- p! d% f+ q, `* F公仔箱論壇small bunch of chives, choppedTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n$ p, o1 w* T( k7 u# Q- L
90g watercressTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R6 L) q4 B+ k. r# W9 ?4 h4 \* d
200g frozen peas, cookedtvb now,tvbnow,bttvb. P* i5 s, Q& o: n" o1 J
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
. ^) Y v2 }# T0 D* } G- u9 O8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。) v0 M5 t" l. r/ E9 `
準備 25 分鐘; q) Q, s, E2 c- ~5 K
煮30分鐘2 A9 z! X' {8 d' y! T; h$ D
750克紅薯（約4個中等大小）
, [, ]3 {1 h) ~* k公仔箱論壇65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
! M$ ^" r- I* \. V( ~- H P1 ?+ q( cwww3.tvboxnow.com1湯匙油，加上額外的刷牙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m% H, V4 X2 F& V
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
6 j/ W4 K% s# A# n: D* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90克西洋菜tvb now,tvbnow,bttvb5 N) `& O. D' N. T3 x
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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