藜麥三文魚紅薯魚餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E$ y! C- p: n6 P; D& K6 J
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Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
( U6 `# K/ `6 Uwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h3 _8 H$ p" s5 o/ V
These salmon fishcakes are quick and easy to
- O6 s$ I" ?( O1 B# swww3.tvboxnow.commake, perfect served with peas and vegetablestvb now,tvbnow,bttvb) H; A+ x* ?, C5 G
or a side salad. You can swap the quinoa coating
U+ |" k$ H- d8 v/ m0 fwww3.tvboxnow.comfor panko or homemade breadcrumbs, if you like.
+ _2 t! J6 l5 h; u' m9 j" mPrep 25 mins公仔箱論壇$ g: D* }7 _0 q! [+ j
Cook 30 mins
4 K) v* T7 e; F1 O3 E3 r# `750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
3 G. u" w7 h+ h' H) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。65g quinoa (red and black mix, if possible)
1 p- C9 L. q2 Y) ]0 O& @& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 tbsp oil, plus extra for brushing
0 [5 z6 [' r- }; u& etvb now,tvbnow,bttvb240g skinless and boneless salmon fjlletstvb now,tvbnow,bttvb" l$ r) B0 j; v8 W* c. X/ |! M
small bunch of chives, chopped
! ~) w% a( {2 {- R2 v7 _* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90g watercresstvb now,tvbnow,bttvb6 s1 B, }$ W$ U3 H F/ ~
200g frozen peas, cooked, V5 l7 J. U% Q: Y3 w" [5 o
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
2 [; N5 j/ n4 n) J" i, W公仔箱論壇你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
) s* K& B$ {2 c0 Rtvb now,tvbnow,bttvb準備 25 分鐘4 A) |' P& y% m* ?4 P
煮30分鐘www3.tvboxnow.com9 s2 L' f# R0 o T) v# g
750克紅薯（約4個中等大小）9 N3 a0 d6 P" N
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
3 O# B8 y2 K }( C2 f& p) {www3.tvboxnow.com1湯匙油，加上額外的刷牙
# z, r+ z" s/ K; h( z3 Y2 [www3.tvboxnow.com240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
) m4 x* {) s& L9 T5 G公仔箱論壇90克西洋菜& |! B1 Y+ B+ A6 }
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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