藜麥三文魚紅薯魚餅公仔箱論壇# [ N3 ^* f& ~ _" @
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+ w; @8 N4 w- j! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
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9 Y% X0 ]. h; `% J5 C& uwww3.tvboxnow.comThese salmon fishcakes are quick and easy to/ S7 b3 S# M; G7 V) L
make, perfect served with peas and vegetablestvb now,tvbnow,bttvb9 v G$ s+ T0 x6 D
or a side salad. You can swap the quinoa coating
% [* \. k$ B, W0 M# R+ H公仔箱論壇for panko or homemade breadcrumbs, if you like.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e/ s" k4 ]# F3 k3 F/ s2 O8 u
Prep 25 mins
3 C0 e/ a1 e; N e9 F公仔箱論壇Cook 30 mins+ y6 x3 }. m( c7 A. U8 P- Y
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
3 d! `1 L: {" @- ^* dwww3.tvboxnow.com65g quinoa (red and black mix, if possible)www3.tvboxnow.com* W- x9 X5 I7 l. Z
1 tbsp oil, plus extra for brushing
1 N. u E% K* S6 rwww3.tvboxnow.com240g skinless and boneless salmon fjllets
+ y! F) [( K6 i- W/ Xwww3.tvboxnow.comsmall bunch of chives, chopped5 M$ X) ?" q( K& h
90g watercresstvb now,tvbnow,bttvb4 d* o7 \1 N; A- p9 L1 z m# t
200g frozen peas, cooked
# G* F! I3 y* ^) z. S. i) h' Y* @tvb now,tvbnow,bttvb
4 N0 {0 X, h5 H/ c0 o$ R
/ P8 D+ c% ^1 j! a) B- F* H! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _9 f% p' B2 F( H$ N; [, [
藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
* O( I! s# ~( {4 d1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B5 ?. Q1 h9 G3 @/ d2 ?: s8 V" M
準備 25 分鐘
6 @% k0 ]2 h! y. p公仔箱論壇煮30分鐘4 R7 |: K* j5 |/ k& a
750克紅薯（約4個中等大小）tvb now,tvbnow,bttvb" }& R6 I0 X2 f, A2 ~2 w5 n5 W
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
$ C$ g* c: k% I$ E' y& G/ Q# etvb now,tvbnow,bttvb1湯匙油，加上額外的刷牙tvb now,tvbnow,bttvb: d A. D+ a$ N; Y
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎公仔箱論壇5 R$ d8 G. N( q
90克西洋菜
9 S/ ?. `& K1 `+ _' E7 I7 A3 v200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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