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[冷知識分享] 多个健康的冷知识

 ,  描述: 女性多留意^^
(01)失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长,下次如想安睡,只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。 , ^. b& ~7 x  _7 w( X# }8 b6 O
(02)一罐可乐有十二匙单糖,意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。 tvb now,tvbnow,bttvb( z; f* _1 ^1 q0 Z! n# O9 R
(03)有人减肥不吃早餐,事实所得效果相反,会更肥胖,因相隔晚餐时间太长,下次进食时会吃得更多。不吃早餐,令自己空肚,会很快生胆石,因为没有食物在肚内,胆会排出一些分泌,久而久之,会变成石而且不吃早餐,会减低新陈代谢,减肥的原理是加强新陈代谢,才可燃烧脂肪,所以无法减到磅。早餐是每天最重要,亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等,无须怕会热量高,因为人体经过一天活动,自然会消耗掉,反而下午及晚餐要小心。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z* B" K0 P1 ]4 G
(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙,因口腔是身体最不洁的地方,比肛门还差,尤其是进食后,最多细菌。 www3.tvboxnow.com4 k4 {3 v/ C% X3 ~( ~
(05)如想改善胃病或肠胃病,可以生果为早餐,博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果,就不用进食维他命。
/ h: k1 U/ h3 L4 o% Hwww3.tvboxnow.com(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时,不是饭后。
5 G6 D- D/ c% |1 |& uwww3.tvboxnow.com(07)减肥的原理是增加肌肉,有肌肉才可以燃烧脂肪,否则只是减去水份。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g& X! G+ [: V1 q1 ]4 r
(08)有肌肉的人,就算坐着看电视,也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里,因为只要他有多你一磅肌肉,他身体会自然地燃烧五十卡路里, 而无肌肉的人,反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪
& y" J% X, }& Z# l8 Y: q6 Ktvb now,tvbnow,bttvb(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口,因验出有致癌物,所以香港的蚝油近期大减价。
7 C0 H5 W6 F4 w& U公仔箱論壇(10)盐也不可吸收太多,因为盐会帮助吸收糖份,少糖但吃盐,也会帮助糖份的吸取。 www3.tvboxnow.com9 ?1 z) H! |* l1 H' }0 R
(11)大拇指的指甲长得最慢,中指的指甲长得最快 9 Q' p6 N4 |2 c6 L8 N& g
(12)BBQ,食物经过烧烤会产生致癌物质,吃进肚内,不会排出,会长期积聚体内。
! H9 m# O: {, x' z3 Y0 }# Uwww3.tvboxnow.com(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质,但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时,就会发出来。
2 ]: `4 L8 J3 c公仔箱論壇(14)如无办法,可用新鲜柠檬汁洒在肉上,会分解致癌物质。不好扮醒,柠檬茶是不可以的。
* Q( V& G! s; D1 n" l' ?www3.tvboxnow.com(15)纤维素不单有助排泄,也可以吸收脂肪再排出体外,所以如果想减肥,应该多吃。
& E* i) P6 h! A' F6 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(16)香港人要多小心肝,因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍,饮酒的会更多;而且事前无特别病 公仔箱論壇( q( [: v% g9 E! a' w( G
(17)每天进食四至五餐,是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外,也因每次进食后,血液会集中在胃部,令人想睡和疲倦。 www3.tvboxnow.com: e( I5 Z0 O, H5 j5 H0 l3 g9 p! e' u" S
(18)少吃宵夜,因为肉类要用两小时去消化,会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉,而是在于肉的那个部位,鸡髀很肥,但鸡胸肉就比较少脂肪,较健康。 8 F/ K" H( y6 t" P) X6 v
(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重,因有遗传基因,会生一个肥胖的子女,所以减肥不是只为自己,也为下一代。
' v7 o* N6 m1 w' h' F9 Wwww3.tvboxnow.com(20)减肥可乐卡路里较低,但有酸性,会令自己肚饿,故会增加食欲,令自己更肥。
3 m& p( k5 V4 k( n! R6 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(21)煲汤只煲够一次过饮就可,不可番滚汤,会致癌,每次番滚,会令汤内的分子变质,影响健康。
( f( a. M' @+ {' e- t8 {! R2 ?(22)汤的维他命经一天后已经留失,饮下的只是脂肪、胆固醇等,所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。 公仔箱論壇5 x/ G9 b* P* }% u# U2 T7 b) I
(23)如要加热,可用微波泸,原理是微波炉是加热而不是翻滚,所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏, 可在市面购买幅射测试表,测试幅射外泄的程度。如有便要更换,否则我们便会进食了含幅射的食物,影响下一代。
% J& j) t# S* `: F, j(24)翻滚的水也不可,但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了,如油炸鬼。
7 i* `* \2 S. B% r! B3 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(25)少饮用罐头汤,因已经翻煲,会致癌。
6 O" _( e$ `+ S9 X# Rtvb now,tvbnow,bttvb(26)一星期两次重量训练,如举重、哑钤;一星期四次有氧运动,心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧,效果会好些。 www3.tvboxnow.com% v; }# [$ Y7 f
(27)不可放弃任何一餐正餐,因为会令新陈代谢减慢,减不到脂肪。
# u! m8 d( t( T(28)成年人每年会减少一磅肌肉,等如增加5卡路里,这是中年发福的原因,所以要不断缎练肌肉。 * ]  T! O8 S3 D2 W) Z) t! ?
(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品,外国人进食薯仔时会连皮吃,只要清洗好,是一个好习惯,纤维增加,有助健康。
/ g- j4 e' j% A+ |' M" M/ ~- G公仔箱論壇(30)做重量运动时要进食面包等,否则无力去举重。做有氧运动时则相反,因做有氧运动是为减肥,吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪,故此跑步前不可进食这类食物。肚空,才会燃烧体内脂肪,否则所减的只是那个面包的能量。 * v% y* H5 p7 R# C/ F4 e
(31)早上磅重会较轻,晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较,如相差百分比二,就可以测出新陈代谢是否好,否则就证明代谢慢。 www3.tvboxnow.com$ o. n" N- c+ B& n! V+ q' V* V
(32)三文鱼寿司有虫,每次进食会在体内积聚,在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍,因为wasabi是致癌物质。
5 ^% E, X+ Q2 hwww3.tvboxnow.com(33)焗桑拿令心脏压力加大,好伤心脏。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j1 H6 T" H  ]9 k" p& _1 z
(34)咖啡会令骨质疏松,应少饮用。
+ s. X9 h# I3 U6 c' P; jwww3.tvboxnow.com(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖 tvb now,tvbnow,bttvb- ~- a  _/ J; S& J& F4 x  g; v5 x4 C
(36)人不睡觉大约10天就会死亡。
( `* ]( E, Q  M- m/ E(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽”
; I2 P- A9 v1 Y# E& W* k公仔箱論壇(38)猪不能抬头看天空
# @  `& U, k) W, v. U8 w" ]www3.tvboxnow.com(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子 www3.tvboxnow.com9 I! [. s& n; `4 A8 f
(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族 ' n, `" d. H' L$ X0 Y) K0 X
(41)老公在古代是对太监的称呼 公仔箱論壇8 U/ v9 q% a3 ]
(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。公仔箱論壇% _, Y2 j1 I9 S
(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。
* z& q( I' D- O5 M( C(44)戴耳塞一小时,耳朵里的细菌数量将是原来的700倍
# Q0 U; t0 B: J(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的
) f& }$ A0 T2 ?; X$ y0 Atvb now,tvbnow,bttvb(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [7 A5 J. v) a! R" [
(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子 公仔箱論壇, E  T" G( M. ?! A9 r( L# I9 c2 |
(48)要是在黑屋子里养金鱼,它会慢慢变白 3 v* @% W% Q, f
(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面
1 l3 e. t; t- \' g% Z( Ctvb now,tvbnow,bttvb(50)骆驼奶不会凝固 www3.tvboxnow.com$ \7 e( O5 U0 W+ l, {2 G
(51)游的最慢的鱼是海马,它每小时只能游16米 www3.tvboxnow.com% F5 M) R( j9 s* K
(52)除闰年外,一年中的第一天是星期几,最后一天也是星期几 www3.tvboxnow.com' A8 B/ a; o/ }( C
(53)藏族人没有姓
" ^# A7 |- r  w, Dwww3.tvboxnow.com(54)地球两极地区从来不发生地震

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  V( J* |0 G9 Q* J- n! t; y: J' P( a- Qwww3.tvboxnow.com[ 本帖最後由 kyonsze321 於 2009-2-23 03:09 AM 編輯 ]
most of these are wrong, our poor country man.......
好多好多都看過了 , 最好不要這樣發帖, 因為已經沒新意
i learn many from tis.thx a lot
IT'S VERY INTERESTING, THANKS
全部没看过....怪懒....
幾特別喔.....
难怪人会那么早死...吃什么都会致癌...
I know half of them.
wa really gd man thx la
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