(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb5 T- U$ J: W6 Q. ]% j# E. U# l; }0 p, ?
(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V$ }& a/ I4 ~. L$ ~
(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。
p8 v6 C2 O- m$ _- K. [5 h/ e' @8 w(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。
9 V) ~$ u6 V1 A) i5 W4 n! \. V2 x) G5 ~(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。 公仔箱論壇( j" b0 s) T% u
(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。
0 s0 r( S! ^! J' I1 Xwww3.tvboxnow.com(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。
8 }% f* g9 _/ G8 g(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。
9 {; i* n H( E2 a; m. A# c" _公仔箱論壇(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。
) T! o2 ~' P8 W0 ~(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。
0 Y0 R% S3 ^! e/ w& Zwww3.tvboxnow.com(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快 ; ]+ g+ O1 G$ Q* i9 |( }
(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。
) c8 X; R6 L5 Y! Ktvb now,tvbnow,bttvb(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。
& d+ @3 O- v) }! Y4 \ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N' G- j! F( b" m8 g
(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。
h1 V$ u4 }; twww3.tvboxnow.com(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病
. j, {, o+ S! S$ x) q/ \: j' D% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。 www3.tvboxnow.com% w( d$ O8 X8 ?
(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。 tvb now,tvbnow,bttvb6 I) e6 f, H+ f/ ~
(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。
$ ~7 ?3 T1 s1 r4 G5 a公仔箱論壇(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。 www3.tvboxnow.com% h+ L: A3 Y2 Y5 Z2 j' X0 R
(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。
A/ Z* s- t f4 Y8 f2 p0 d6 ~: \3 ntvb now,tvbnow,bttvb(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。 www3.tvboxnow.com: r# Q& b7 ^7 T( b" i! }
(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。
! m9 c0 o" {( c! b+ m( ^(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。 公仔箱論壇/ ]3 A, m: V! Q ~3 a
(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。 tvb now,tvbnow,bttvb2 ^# c6 M p1 l% |' d; ^# Q3 M9 V
(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。 / c0 v$ [' F2 g5 A" O. Z
(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。 公仔箱論壇# U3 \' U9 t# o/ m- r
(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。
- Q7 t/ V$ {. [: p+ p* u5 m(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。
/ z1 [+ V0 z) d# x公仔箱論壇(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。
( c" e% @2 W/ m4 u- E2 N9 }8 M' owww3.tvboxnow.com(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。 公仔箱論壇6 W0 ]' O' P6 t1 s1 h
(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。
# u B$ ]; e5 m& u) [* ]% `3 H(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。
% ]9 U9 B2 |) }: p$ \(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。
) D+ G" a4 \7 nwww3.tvboxnow.com(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖 www3.tvboxnow.com3 l( a2 g" H4 b9 v
(36)人不睡觉大约10天就会死亡。
8 `: o4 V: V1 R8 q- M2 X0 G: gwww3.tvboxnow.com(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽” ( c/ {& v' K% d `9 R9 e
(38)猪不能抬头看天空 # m9 v7 ~% d# X
(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子 2 T* `2 Q. G$ z5 ^$ {$ o
(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族
, a0 { \( Q S& T4 n, ]1 _公仔箱論壇(41)老公在古代是对太监的称呼
p7 d" Q3 U8 \5 zwww3.tvboxnow.com(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。tvb now,tvbnow,bttvb$ l* H% _+ {3 u7 S
(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。
9 f2 D+ K& E: i* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍
. R6 X! ?/ |0 _(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的
" F/ N" @0 `( `. W, r8 F' f$ f( gtvb now,tvbnow,bttvb(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系 ; ?; Z6 U3 w7 `. F
(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子
) p; y2 |- }! D& |6 q公仔箱論壇(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白 " |# \) [$ ]) x: w/ k' M7 U
(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面 tvb now,tvbnow,bttvb& U5 W x) u8 Y$ p9 \6 s7 r
(50)骆驼奶不会凝固 6 W+ f/ c! F F1 g: A8 ]- U
(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米
: z8 @: i) g8 u) a6 K& l(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几 ( N5 A; N3 `) c
(53)藏族人没有姓 / d3 h; O+ {( e; X3 A) }0 T
(54)地球两极地区从来不发生地震
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發表於 2009-2-23 04:25 AM
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