(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。
5 b- @* ?/ ?# g* C ~' o(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。
& O( J" O! E6 v0 P- ^(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。
2 Z$ e9 k3 J7 P1 B/ [(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。
! P0 C( @; v3 Swww3.tvboxnow.com(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。
& p8 _' p9 g( i. N* Pwww3.tvboxnow.com(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。 www3.tvboxnow.com; J+ Y x' H- |2 M' y4 h
(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。
" O) o1 v1 B5 Q3 K' Pwww3.tvboxnow.com(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。 9 `; n2 @8 B) G+ W, U
(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。 公仔箱論壇* w6 T* K; x, h/ g' I4 l8 U
(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。
' w. |" }( U+ E) vtvb now,tvbnow,bttvb(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快 tvb now,tvbnow,bttvb- Y" R4 `& e1 u" O2 V
(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。
. c, w2 v. U h$ o6 Y(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。
6 J: H- n' g; Z. }1 c(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。 www3.tvboxnow.com9 q; C+ Z2 W$ o" M' K2 T* S
(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。 tvb now,tvbnow,bttvb/ {8 C$ X* I8 r% P7 a7 W
(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病
$ |( X. I2 C. b2 _: P& s9 J+ `www3.tvboxnow.com(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。 ; J( k8 Q7 V' g1 h: Q4 X S
(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j" ^5 ~. J: H. d
(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。
" K& q1 w4 d2 J3 U; s+ d, J5 z(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。
* H8 x- }5 q0 d! \& ytvb now,tvbnow,bttvb(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。 tvb now,tvbnow,bttvb7 M2 y" q8 ]6 _5 W6 z) E
(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。 公仔箱論壇" d3 u) p8 L1 O' d2 d
(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。
L+ l! v/ a/ r, E9 u: e3 ywww3.tvboxnow.com(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。
5 m( ?* C& {" h" u% P. ?2 q$ f公仔箱論壇(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。
0 t# L) M* n" |2 e6 w6 hwww3.tvboxnow.com(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。
, E5 O. S/ y0 H& H% w& L' qtvb now,tvbnow,bttvb(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。 www3.tvboxnow.com0 E- d; T% h) H( Q% n
(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。 ) p! r7 q7 I% T$ C Q/ b
(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。
' \: J$ O* O5 K9 Wtvb now,tvbnow,bttvb(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。 tvb now,tvbnow,bttvb; C' q' P( k3 i- n% \5 g
(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。
* h/ K" W& h. ?: u9 z* V公仔箱論壇(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。 7 H7 B! |* w" [6 k4 V; K
(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。 - m" B6 }' w* y4 C# I6 l% i7 x
(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。
; A/ u- t* r& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖 www3.tvboxnow.com% ?& N' }5 p6 I4 U7 w
(36)人不睡觉大约10天就会死亡。
$ N+ Z" }5 ~+ A% M3 x- p(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽” www3.tvboxnow.com. L* V6 W. w8 `9 j8 w/ B
(38)猪不能抬头看天空
% S7 y8 E0 U8 O0 Z% g公仔箱論壇(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子 公仔箱論壇3 A' ?% n. k, N# A& j
(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族
( a; I" P! m5 W公仔箱論壇(41)老公在古代是对太监的称呼
$ O' ?1 |9 n! Y(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。
3 R1 d: L' U4 J, C# g7 Ptvb now,tvbnow,bttvb(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。 公仔箱論壇* e0 k( |! B# P! `+ i
(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍
0 I! M3 C7 S% y6 Y# r" k* B(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的) p' }# _, ~9 s" l: Y. ]. G
(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系
5 W: @# \* V! i, h: l* D(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子
. [) D# M& f/ Q: V8 xtvb now,tvbnow,bttvb(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白 T" B- ?& S: V4 m1 O N2 q; q* a
(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面 www3.tvboxnow.com6 D# q# q% ]+ x+ v) ~ T
(50)骆驼奶不会凝固
! h; {- O+ F- z0 ]1 Y5 D& A: {公仔箱論壇(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米 公仔箱論壇! y( Y& n- \4 ?; g3 R4 {* |
(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几
3 L5 [7 f, H* C9 nwww3.tvboxnow.com(53)藏族人没有姓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V' H. ]- l3 S; c Q, ]
(54)地球两极地区从来不发生地震 & t! L/ H/ @( ]
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