 * r6 g$ ]2 B; S- t% |" N' }
) A2 Q$ `# ]: s; Q" W, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `" W8 X& ]: M p8 [5 }
材 料公仔箱論壇3 K8 ]: Z/ p9 a B, D6 w& }+ q
洋  1/2 個 （ 切 粒 ） 、 蒜 茸 1 湯 匙 、 蝦 300 克 、 煙 熏 蜆 肉 100 克 、 鮮 魷 魚 仔 300 克 、 扁 意 粉 250 克 、 Pesto 醬 190 克 、 鹽 / 橄 欖 油 / 黑 胡 椒 各 適 量4 \( ~, F5 {' s4 `) r
公仔箱論壇" U$ J) \7 X$ Z- S
! H3 D* b! V+ o9 X! t公仔箱論壇做 法
3 S% }( T3 c9 V2 s8 f& hwww3.tvboxnow.com1. 煮 滾 一 鍋 水 加 少 許 鹽 ， 放 入 蝦 灼 熟 ， 撈 起 後 稍 為 攤 凍 ， 去 殼 備 用 。 公仔箱論壇* O( V# W. ?" l; u
tvb now,tvbnow,bttvb$ S% v8 q, q' J% A) }! v
2. 鮮 魷 魚 仔 洗  淨 ， 連 筒 肉 也 要 洗 淨 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p0 k; ~/ u6 c9 T# s+ w2 p
+ c5 D, \; ^# b1 a: Z4 ~. O$ rwww3.tvboxnow.com3. 煲 滾 水 ， 加 少 許 橄 欖 油 及 鹽 ， 放 入 扁 意 粉 煮 7 至 8 分 鐘 ， 煲 熟 後 撈 起 瀝 水 備 用 。 6 D) s! ?1 @. D
tvb now,tvbnow,bttvb6 S- V4 X; W2 U+ i+ Q# F
4. 大 火 燒 熱 鑊 加 少 許 油 ， 轉 中 火 後 下 洋 及 蒜 茸 爆 香 ， 再 下 鮮 魷 魚 仔 兜 勻 炒 熟 。
1 Q. k0 h9 G5 H% |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 G5 D/ _0 K' C) t; y- o
5. 然 後 加 扁 意 粉 及 Pesto 醬 炒 勻 ， 再 加 蝦 及 蜆 炒 勻 ， 最 後 加 黑 胡 椒 及 鹽 調 味 即 可 。
A1 o/ K8 r: jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 v& r' g2 _* d, k: \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b' k/ R. v! O# w/ x
; N/ B7 \5 V1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 z. A$ R1 H% f9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 I( d' {! K/ ?6 J+ {
8 ]& x8 T' @% U( w! Y3 x" gwww3.tvboxnow.com
( m: l" g; m/ d p! c* p" D4 w" O9 Jtvb now,tvbnow,bttvb
9 `' \ b3 y1 }+ b* R6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www3.tvboxnow.com( L5 F B! f" E7 {. n# ^
公仔箱論壇5 z8 P8 G0 _% e0 O Y M
貼 士公仔箱論壇; p+ H6 K5 d! d) F7 n% u6 ~! [
Pesto 醬 是 用 松 子 、 羅 勒 及 芝 士 做 成 ， 另 有 一 種 紅 色 的 ， 是 用 番 茄 做 成 的 ， 好 香 好 純 ， 約 $30 至 $40 一 瓶 ， 大 部 份 超 市 有 售 。 |
發表於 2009-2-26 12:38 PM
| 