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材料:www3.tvboxnow.com) m5 Q% Q. U! @- C, B
銀鯧魚 1條(要煮前先抹鹽)
6 B$ R4 E5 Q1 U/ g# P6 q- aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1粒7 o4 T5 f4 _! B
番茄 1粒
2 b7 ?$ g2 ~: Wtvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒 1條
/ h" a" y, g, Q0 G! }* d) e* s& C蒜茸 1湯匙公仔箱論壇8 e. j3 I4 F$ b* u5 y6 I
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3 q+ }" A) Y6 w+ D u調味料:
! x4 O; i( G, P: P9 K番茄醬 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb; _- H/ ~; r. G8 e7 T
糖 1茶匙
7 I# h, V% G! T3 W7 {7 Y2 b5 O. M公仔箱論壇鹽 1茶匙www3.tvboxnow.com" p9 f) Q3 p; j+ q! o/ [
水 半杯
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9 s0 e3 X" M" t6 X+ ?9 w; Q- |; {做法:/ _* `6 i }/ j2 o
1.燒熱鍋子用中火將銀鯧煎熟待用。(怕煎魚時被油濺到的人,% N7 ~8 k8 t7 R5 t5 j4 j
煎魚前可先用紙巾將魚身上的水分抹干。)
' W% h8 s' v1 S; [) |7 a7 M; b% vtvb now,tvbnow,bttvb2.調味醬煮法:用一湯匙油將蒜茸爆香,加入洋蔥炒至軟,加入番茄醬稍微炒一分鐘,公仔箱論壇) G% M9 I6 N1 X
再加入半杯水,煮至濃郁。www3.tvboxnow.com. x! ~3 X) Y1 H% u% F1 B9 Y2 N5 l
3.將醬汁直接淋在魚上面即成。 |