返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 40歲後易有體味「加齡臭」是老化問題?醫教6招預防體臭不飄老人味

40歲後易有體味「加齡臭」是老化問題?醫教6招預防體臭不飄老人味。1 S9 c1 v, ]8 K
公仔箱論壇* H. X# ]7 a% N& x0 P6 |7 n6 n! p
不少年長者身上會飄出一種過去不曾出現的異味,被稱為「老人臭」或「加齡臭」,想抱孫子往往被拒絕,令人沮喪。醫師指出,老化是造成老人臭發生主因,與環境、飲食習慣、慢性病等也有關。一般人40、50歲後皮脂腺功能退化,油脂分泌異常,常見腋下、胯下、臉部、額頭、頭皮、耳後、胸前等處產生臭味。老人臭發生原因:老化、環境、飲食、慢性病www3.tvboxnow.com, m9 |6 Z, W; k6 v- R
●常見臭味部位:腋下、胯下、臉部、頭皮、耳後、胸前2 @3 U) E  P! p8 A3 u5 P( K% _: u
●防體臭,少吃重口味、甜食,多吃綠色蔬菜、魚肉、雞肉

. H9 A$ s3 Y& Q" @+ Utvb now,tvbnow,bttvb皮膚科醫師趙昭明表示,根據臨床觀察,老人臭大約從75歲開始,有老人臭的男性年長者比較多,男女比例為3比1。年長者身上散發出來的臭味,是因為身體新陳代謝變慢以及老化因素,造成皮膚角質層累積過厚,又無作適當清潔,慢慢身體就會產生一些味道。這些味道伴隨著身體代謝產物如油脂分泌,再和角質層、皮膚代謝廢物融合,經氧化後形成「2-壬烯醛」化合物,因此就會產生類似酸味、油味的異味。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D; _1 u' O; u2 u
長庚醫院泌尿科主治醫師陳煜表示,隨年紀增長,年長者的皮脂腺分泌狀況會改變,些許尿素、酵素,加上細菌角質,皮膚就會產生氣味,若是衣著習慣包得密不透風,腋下、胯下等部位也會產生異味。
2 S8 i! A7 b+ }' {0 L6 R公仔箱論壇人體的臭味產生並非單一因子,陳煜說,除了身體老化因素外,環境、飲食也是可能影響因子,像天氣悶熱容易分泌汗水,分泌物增加就會產生更多的氣味;飲食若喜歡重口味,分泌物產生的味道可能就會更濃烈。
; U2 T! y/ y) N5 o# a( A# Y3 I! swww3.tvboxnow.com該如何改善長者皮脂腺分泌引起的異味?陳煜強調,應將家中長者的慢性疾病照顧好,多喝水,少吃重口味食物,加強身體清潔頻率,就能降低部分異味的發生。tvb now,tvbnow,bttvb, Y! D: c% u2 {/ A  r! m
趙昭明指出,通常因慢性病引起的臭味,以症狀治療為主,像糖尿病會讓皮膚分泌物產生類似酵素的混合化學成分味道,並不是那麼的好聞;部分精神科用藥、降血壓藥或抗生素服用後,也會導致身體出現異味,建議可與醫師討論是否調整其他替代用藥,以改善體味。
9 r' {! ], x4 }2 j0 V3 i! q0 ctvb now,tvbnow,bttvb/ l$ W5 e  O& v, ~; L

& i, U' t" v; X& J+ }9 ^圖/運動也能改善體味,陳煜建議,長者可以走路、快走、踏步走、慢跑,或採原地擺動或墊腳方式運動,在不危險的前提下,每天運動30至40分鐘,可以幫助新陳代謝。
1 L  @8 P7 N# G$ Ftvb now,tvbnow,bttvb運動也能改善體味,陳煜建議,長者可以走路、快走、踏步走、慢跑,或採原地擺動或墊腳方式運動,在不危險的前提下,每天運動30至40分鐘,可以幫助新陳代謝。
3 Z: _% e, ~+ I* S9 r吃過多動物性蛋白質、脂質食物、甜食,都易引起體味變重。趙昭明建議,飲食調整方面,少吃蔥、蒜、薑等辛香料及甜食,多吃綠色蔬菜、魚肉、雞肉等白肉,辛辣食物、咖哩、紅肉類應減量食用,尤其紅肉的胺基酸成分較多,會造成排泄物的氣味較重應少吃一點。7 V9 v  g/ @! V1 l8 [6 S" d; h$ J& H* n
高齡長者自我清潔能力變差,又常有糖尿病、慢性腎病、肝不好等慢性病纏身,都可能使身體產生異味,超昭明認為,除了應好好控制慢性病外,照顧者應協助長者做好身體的清潔,尤其頭部、腋下、耳後等皮膚角質容易囤積的地方更要加強清潔,衣服也要經常替換,避免分泌物囤積而產生臭味。
8 Z6 _) K/ P( Z7 _' K+ r# y" u5 L% bwww3.tvboxnow.com●如何預防老人臭?趙昭明建議6種作法1.自身清潔工作要做好。
& J. i# S) b3 m. f* R) l) Hwww3.tvboxnow.com2.平常要多喝水,加速身體新陳代謝。
# ~# f0 [! f7 A- }' n公仔箱論壇3.如果有生病,需就醫治療,避免體味會跟著慢性疾病一起產生。
( r) W8 ~5 Z, N4 }3 f公仔箱論壇4.飲食清淡,甜食少吃。tvb now,tvbnow,bttvb' r5 x: e* `5 h; H# ~" L2 Y
5.衣物勤換洗,清爽舒適為宜。www3.tvboxnow.com& K7 M, Z% j1 r' G  B1 v2 c) S
6.每天曬太陽15分鐘,下午4至 5點時機最佳。陽光紫外線具殺菌作用,可改善體臭。, `% O* l! z. s( I" q7 N+ s
返回列表