返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 微波爐輻射不會致癌!營養師:但要當心易爆炸食物和4隱藏健康風險

微波爐輻射不會致癌!營養師:但要當心4類易爆炸物品和4隱藏健康風險。
  _9 t( f3 o" W, s% e6 ywww3.tvboxnow.com
6 k# c+ i+ S$ p$ Z' I3 E9 K0 k5 r微波不會致癌,比起微波爐輻射更要當心易爆炸食物!你是否曾聽說過「少吃微波食物、用微波爐加熱時,也要離微波爐遠一點,以免輻射造成身體致癌。」的說法呢?高敏敏營養師表示,其實微波爐的輻射量非常低!微波純粹就是在釋放熱能,因此不會殘留在食物當中,要當心的反而是微波食品當中的鈉含量跟營養素易流失的問題,換句話說,使用微波爐的次數、是否離微波爐很近,其實都不會對人體造成傷害。長期使用微波爐加熱食物?營養師當心4大隱藏健康風險但長期使用微波爐加熱食物一定安全嗎?高敏敏營養師提醒,雖然說微波不會致癌,但比起微波爐輻射,更要當心這4大隱藏風險:- q. W0 ^% f) k; ~+ u
風險1 》重複加熱使營養流失:重複加熱除了會滋生細菌,還會造成營養流失,建議加熱以一次為限
& Z: E3 m# U7 `. a' o公仔箱論壇風險2 》隔夜菜易變質:吃過的食物請勿放置隔夜,另建議如果要保存成便當,在吃之前就先盛好再做享用,以免口水造成食物汙染。公仔箱論壇5 A& j+ W- U* i2 \
風險3 》微波時間過長大家應該都聽過,食物復熱時一定要完全加熱,但為什麼不能加熱至可以食用的溫度即可呢?其實就是因為加熱可以達到殺菌的效果。
$ g# T1 M/ A4 g( e1 Vwww3.tvboxnow.com食品加熱超過70°C 較能有效殺菌,但過長的微波時間會使食物變成硬塊,過短又會使食物無法熟透,建議多加注意微波時間。www3.tvboxnow.com( u& m7 n- z8 K1 E  J
風險4 》保鮮膜、塑膠微波前建議將各種塑料做拆除,如保鮮膜、塑膠等,以免誤食塑化劑。不過比較特殊的是便利商店的塑膠包裝,通常都是無安全疑慮的,可以直接微波3 F! T; X! \0 p8 n! J. w
www3.tvboxnow.com6 C0 y- y4 Q* a, d: N

" G* F. \' w) e: G2 M" y) NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s6 ^, p+ I$ w- V6 H/ G  E
當心會爆炸!這4類物品千萬不要放進微波爐加熱除了4大隱藏健康風險之外也要提醒大家,有4類物品千萬不要微波,當心會爆炸!% G/ [0 z' Y. M$ A
密封食物:如未拆封的食物,或是保鮮膜等。+ ?6 z# L) _" |
金屬容器:如鐵便當盒,或是金屬容器、餐具。
% @+ i. }( V1 f5 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有皮食物:如葡萄等有皮水果,不要放進微波爐。www3.tvboxnow.com4 |& V+ C  I* {! g- |3 V; K" b. v8 @
有殼食物:例如,有帶殼的雞蛋或一整顆煮好的蛋。 公仔箱論壇( A, f, u1 o5 B4 G5 e
圖/微波要當心易爆炸食物與四風險。
1 D( l) v0 j( ?9 [: E! _% @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" z! o. S! @1 ^. r/ o. z
其實最安全的方式就是「適量準備每一餐」。建議煮婦們要吃多少煮多少,最安心安全。天氣接下來會愈來愈冷,用微波爐加熱的機會也會增加,就多多注意囉。公仔箱論壇0 h. m; P0 N4 M9 T% @/ Z- D
返回列表