邊洗臉邊幫自己微整形
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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步驟1分鐘$ N f- M9 Q4 M4 O5 Y
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▼第一個動作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @! x. Q, q: M J& B. D5 w
! m% w- ?' C4 B7 K7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。www3.tvboxnow.com+ e6 ^% @: f) F4 }. |
( ]) s# w% G) Q2 m. }www3.tvboxnow.com2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。) a0 e. r& D$ @7 o. q; o4 M a
/ y& R5 F2 y- c" F; I# s9 Dwww3.tvboxnow.com左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k, i9 F! _; r! ?6 V
& L4 n+ A" L, f公仔箱論壇 圖／洗臉動作。天下文化提供www3.tvboxnow.com5 ?% X4 F0 e5 H3 R
▼第二個動作www3.tvboxnow.com; l1 g+ e& X5 @8 Y& U
5 R8 V4 H; E2 s4 f/ ztvb now,tvbnow,bttvb我通常在抹精華液或面霜時做。
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。0 M- t" v. l! w6 ?( a
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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; G' ?$ z& z9 B: e& `: Z4 f9 ywww3.tvboxnow.com剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。; k" p; m& A8 y8 [: N* g/ i+ E2 W
' I- b: t( D& otvb now,tvbnow,bttvb莊淑旂醫師說：6 L9 T- `8 B! F" H' O* _, e' E
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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- d2 h9 A1 U9 B9 Z 圖／洗臉動作。天下文化提供公仔箱論壇. X; }1 i% D8 V0 |# ~$ i
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。. ^7 l3 ^3 u7 b, f9 i
! L6 t$ X; g1 |2 g我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I% f& E3 S J2 a
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
' V' K+ C7 \3 J7 \0 N/ [tvb now,tvbnow,bttvb沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。tvb now,tvbnow,bttvb. k# v9 v% n$ A: M" D/ _; c
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
# U4 f7 B. ~, C$ x" |這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k" A- a! ]! A' c& u" l( V3 {% K' o
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。www3.tvboxnow.com. W7 ? w$ l- i ^! i, J
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，% N3 q5 p( u5 w! v' l- c
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。公仔箱論壇1 u& P/ i& N2 Q& n$ l+ W
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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