邊洗臉邊幫自己微整形
5 `8 z) H* @5 V0 t! j* Zwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇# H2 K, m! w" g5 N- X2 b
 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。www3.tvboxnow.com. C2 ~" X) Q) q' i+ d
www3.tvboxnow.com, X6 _6 f* K% I) z( v& w
洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。www3.tvboxnow.com1 ^2 r, ?" t& l6 H
7 b1 ~. }5 q& w+ s# {6 |/ a( H, S, S公仔箱論壇步驟1分鐘
1 [9 w7 N/ b; w1 M, D4 b& Ztvb now,tvbnow,bttvb. Q& ?- D9 G" A
▼第一個動作www3.tvboxnow.com! u) E, O, R1 H, y' ?4 D, v" v# v; x
4 K+ V2 T w! ^7 f. z! {在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
8 x% C( P8 b" B/ g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `4 d" y! \6 p* ?' M' z+ ?
1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
8 W% w) k n! c! h3 A% n, w: l5 x
1 A$ F6 h. a% n9 c( n P {tvb now,tvbnow,bttvb2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
& K" I- D5 f. U5 u
: H( l: `& Y0 {3 r3 |2 T2 Stvb now,tvbnow,bttvb3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
0 E3 `5 I! }" [6 ~2 M( y$ X/ }" Gwww3.tvboxnow.com
6 d2 ]$ d ]* w4 ^5 a& T9 e- otvb now,tvbnow,bttvb左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。tvb now,tvbnow,bttvb3 u& a& w) e% E
8 G8 Q( a! C5 K2 E* h3 n/ F 圖／洗臉動作。天下文化提供tvb now,tvbnow,bttvb% a0 v( L9 M0 {! Y( P" R
▼第二個動作tvb now,tvbnow,bttvb2 o- y$ h3 D5 a4 e4 |
www3.tvboxnow.com% I) b$ c, Y6 ?* D4 v6 Y
我通常在抹精華液或面霜時做。
6 }$ y& g! u& P* ] ytvb now,tvbnow,bttvb+ A- J5 X4 l9 ?, `; I+ B0 N j4 b
1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。/ ?1 c. ~8 k% f2 v9 h9 @
3 H* E1 Q9 o8 F: ]. R6 s1 a
2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
) N+ h8 H2 O5 m, J5 }: T. M- x
7 N6 x, p" Q x& Q L剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
2 q# c& R9 p. ^% P. v' w C+ ^tvb now,tvbnow,bttvb
0 e* L# k. f- b9 ?2 K" n4 Z莊淑旂醫師說：
z8 e9 ~, t, l* _0 @www3.tvboxnow.com❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞www3.tvboxnow.com$ g! b" b! r) |; M) g2 P
7 Q8 y. u7 m" C1 A: I, L* h* e+ I
 圖／洗臉動作。天下文化提供
0 N: d w4 }" h4 ^% E% ^7 v7 Ztvb now,tvbnow,bttvb這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。tvb now,tvbnow,bttvb' t. B* M' `- t3 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k9 R0 U P7 Q, ]
我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
+ _% p+ I/ K6 @3 ~8 ?tvb now,tvbnow,bttvb還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，* c2 r/ p, Z# i' Q0 O% _. I/ i
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。- W9 E6 ^, l# R3 E
: X4 |# ~ x* k0 Y9 q1 Z/ y) ctvb now,tvbnow,bttvb至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，# ?) N) d9 x( h& H" q; r
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。" e1 M& t7 H5 e- q2 }
1 e ]3 R; N6 ]# l3 J1 bwww3.tvboxnow.com不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
1 z$ C7 @4 Y& {6 vwww3.tvboxnow.com我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
" z% A. i6 \- C7 s2 K" j8 R- d臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
& e: J/ u2 u& E; Z5 Z公仔箱論壇
7 d. U& |) h$ g! A5 y6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( i- n; x" A7 ^* T( k我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
% s, L& Q% }& l# Fwww3.tvboxnow.com |
發表於 2022-12-5 01:43 AM
| 