邊洗臉邊幫自己微整形
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
% k+ g: t- ~+ J8 _2 R2 R9 P; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* U% M% W( `* v m& S) G/ kwww3.tvboxnow.com洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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6 x! t) p- l% `& E$ Vwww3.tvboxnow.com步驟1分鐘tvb now,tvbnow,bttvb/ G. {2 B6 O; M7 f& l' {
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▼第一個動作tvb now,tvbnow,bttvb' p1 O) c( O: _8 c& M/ ~4 s
; [1 e5 J7 b2 A- U在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。9 }6 J5 E1 n" Q1 A$ Z4 {
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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5 S6 x; @+ w0 j! \! btvb now,tvbnow,bttvb左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。" q, w! Z d3 b/ A6 d! I$ i) \; c
% a& O/ ~1 ^( }% _4 K4 f S+ Pwww3.tvboxnow.com 圖／洗臉動作。天下文化提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {! Y! w' I# _0 A+ t; B" \) m
▼第二個動作
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我通常在抹精華液或面霜時做。, }2 T1 W' o9 P3 [
0 y! m2 l1 {1 q. htvb now,tvbnow,bttvb1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。tvb now,tvbnow,bttvb3 \* B( s1 n7 R+ S, O/ V
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。* G6 I3 y; o9 r+ c0 }
; d, g4 s+ ~2 gwww3.tvboxnow.com莊淑旂醫師說：
. @8 Q5 k* u- D" \公仔箱論壇❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞公仔箱論壇, y7 S# h. F! J
. C) y0 L4 P6 J% B4 L. c 圖／洗臉動作。天下文化提供
( {- e5 J ~# R5 M這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。tvb now,tvbnow,bttvb1 W1 `! _0 M7 I3 Z* b
; u' o8 E j; ^- T, ^公仔箱論壇我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
; H: _$ @/ v. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，www3.tvboxnow.com& m; }* J8 y" s5 Y0 P
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J) R4 ]; M. a. b
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。0 G; m7 m' A" K4 U' L- A! r6 r ]
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。- q. Z' \# d1 z: o0 H- H
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
9 z& f# S; K3 x1 Y% Qwww3.tvboxnow.com臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！tvb now,tvbnow,bttvb8 A1 k7 q4 v7 r1 D
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! `$ V) E0 Y* x+ E' H0 u我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。tvb now,tvbnow,bttvb; ?( n. w I; L' c/ {
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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