 tvb now,tvbnow,bttvb7 f; B2 {9 y; y- y: m' l
防醉喝酒前別吃巧克力、番茄４類食物！專家教解酒、解宿醉最有效科學方法。www3.tvboxnow.com& d# c4 h) E' @$ ?% u6 c6 _* J
" v. Y; }2 i* j6 o
' @* l0 O! p5 y* ~# `- X不管應酬還是和朋友狂歡，放縱飲酒過後，常要付出宿醉的代價。坊間流傳很多宿醉療法，專家表示多是迷思。首先要了解為什麼會宿醉？酒精對胃黏膜來說，是一種非常直接的刺激物，在飲酒經過一夜之後，胃部會有空洞、噁心感。另一方面的問題出在大腦，酒精會觸發大腦中負責檢測血液中毒物的特定區域，該區域會引起噁心、嘔吐的反應，以幫助身體清除毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m8 O1 x+ f+ p) S
宿醉也被認為是酒類飲品中，一種被稱為同屬物（congeners）的化合物引起，它是在製酒發酵過程中的副產物。當你喝酒的時候，就是在強迫身體同時代謝酒精和同屬物，這也是宿醉產生的原因。; |8 u! S# O: n4 |- O7 L9 l- c) F% g
同屬物的理論有助解釋，為什麼威士忌這類深色酒品，比清透的酒類帶來更可怕的宿醉。一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。
+ H) y+ z* N; V* g% Z tvb now,tvbnow,bttvb, g& r8 g$ l( N$ x
& c: n0 C( q3 n9 y* b, { a/ e) C
圖／一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。www3.tvboxnow.com8 {7 [( {+ _+ C+ k! h( I2 ~
& [: w' B) M; I' N3 F: ~. V' ]tvb now,tvbnow,bttvb
, ?7 ^( a. A* xwww3.tvboxnow.com0 x( y2 b4 e8 D! q
要避免宿醉，或讓身體盡快從宿醉中醒來，專家提供以下幾個方式：
5 @2 t/ m+ e5 y( O' B5 j. M+ _" ?' L喝酒前先吃點東西食物可以緩解酒精對胃壁的刺激。在飲酒前或飲酒中進食，都可以透過減緩胃排空的速度，幫助身體漸次處理酒精。這可以改變酒精吸收到腸胃道的速度，並使酉每系統有時間分解酒精。# V+ ^+ ?9 v& G; K3 ~3 C
遵循1：1原則在喝酒前喝大量非酒精飲品，也有助預防宿醉。建議在每杯酒之間穿插一杯開水。上床睡覺前，可喝一點電解質飲料，幫助身體保持更多水分。
( o% b% a W: e; fwww3.tvboxnow.com www3.tvboxnow.com2 e" l9 Y# B) O0 T, K: F' x
% Q/ w1 z2 ]+ ]4 h( V- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法，運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N2 `' V: k, a. L1 C+ i J( v0 E
1 y; U; c$ `! E L4 M$ N2 E公仔箱論壇
/ ^" c& s) i7 @5 @補充電解質雖然白開水是補充水分、避免酒後脫水的最佳飲品，但飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法。運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。
7 h' K& i1 c7 V吃一頓豐盛早餐吃一頓豐盛早餐，有助穩定血糖，補充維生素和礦物質。從食物中吸收的能量，將被肝臟利用，讓辛苦加班處理酒精的身體得到能量。早餐應選擇優質蛋白質、脂肪和碳水化合物，例如雞蛋、酪梨吐司、一大碗燕麥和新鮮水果。tvb now,tvbnow,bttvb7 [* t2 o- ]% v3 X e$ l6 e
小睡一下喝了幾杯酒後，看似沉沉昏睡過去，實際上的睡眠品質比平常差很多。雖然缺乏睡眠並不會導致宿醉，但會使症狀惡化。小睡一下可以減緩宿醉的不適。
& A4 W5 _" t; b( l6 O/ _& V7 H6 @www3.tvboxnow.com
8 Q9 p, j W0 X! n' j% H+ _. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F3 p) m8 v5 F# O o
圖／空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~- o0 W; z# b( K; s
( u5 \: H# L; k3 n$ N! }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ Q# S. A% Q/ L1 B
/ k1 _' f& b2 J% O1 g8 ^9 ]www3.tvboxnow.com4 f& a. e/ G& Q
喝酒前別吃這些食物• 巧克力、番茄 www3.tvboxnow.com' ~2 t# t' S$ C" G- L8 J) I
空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。公仔箱論壇) v7 V8 x& X8 m/ y% g) M' m
5 @* t+ L5 W1 [$ m) L# t4 \2 Z
• 咖啡
+ i& r8 z- J4 K- z1 f0 @. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡因的提神作用，或許可以讓你感覺不那麼醉或睏倦，但可能因而導致喝更多的酒，最後爛醉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H5 f! j% {- @" }2 Q: H
tvb now,tvbnow,bttvb0 C( P: [' s6 y
• 高鹽食物
( _, g" V R' ]! l% Z( t公仔箱論壇喝酒前吃高鹽分的食物，會發生水腫問題。
8 @# `- R( I7 h: ]# m: J: j |
發表於 2023-1-14 02:47 AM
| 