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米糕、蘿蔔糕…12道過年常見年菜熱量大集合，營養師揭曉年後肥胖真相。公仔箱論壇: k4 [' c8 @3 `# U8 u$ `( L
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大家期待今年的過年嗎？年菜是不是早已預購好，還是家中已有大廚準備親自下廚呢？每每到了過年就可看到一桌盛菜的光景，看著這些美食，你是不是心裡其實有年後體重增加的預感啦？今天好食課Angela施沐恩營養師整理12道過年常見菜餚熱量讓你一次看個夠！12道過年常見年菜熱量燻雞：一整隻1500克的燻雞熱量2950 kcal。
" \- o! T$ @$ U% M! A8 ~7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。佛跳牆：一甕熱量2300 kcal。
7 X/ h- H6 p! c- v8 Z! j紅燒獅子頭：8顆約800克，熱量可要1900 kcal。
7 `- i) u3 h8 Z5 b' m5 v" u富貴蹄膀：一個850克的富貴蹄熱量約1870 kcal。
3 u, P. u a3 ^7 Y. U* `, j/ }櫻花蝦米糕：一份800克（約4人份）的米糕熱量1820 kcal。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y" U: Y2 Z* ^. V+ b8 s
糖醋魚：一條熱量1710 kcal。4 {; M2 o- D" W- m' ?. p
東坡肉：一塊400克，熱量780 kcal。www3.tvboxnow.com6 {/ D: y9 H/ ]) t9 f# `
蘿蔔糕：一塊手掌心大小的蘿蔔糕大約100 kcal，6-7片大約660 kcal。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J7 a% d) K2 ]0 n3 C7 r
紹興醉雞：一份590 kcal。 豬肉水餃：10顆550 kcal。
# I+ v' t, o/ X E/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醉蝦：10尾230 kcal。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _6 E9 k) j* K5 r
烏魚子：一口10克，約40 kcal。
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圖／年菜熱量大集合。好食課提供
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發表於 2023-1-25 01:06 AM
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