7 s$ D$ B1 f; h) S: x* B) gtvb now,tvbnow,bttvb又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。
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: j& p" \* v u. G1 y" g9 }台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。
; s% y3 ^" s! c% I7 x: w9 htvb now,tvbnow,bttvb感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。
* C" P- Z' p* ?+ F' j; @tvb now,tvbnow,bttvb www3.tvboxnow.com" I* j2 a# c; \2 A4 ?: j+ c% m5 {
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圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供公仔箱論壇: s$ }% k# i' Z3 i9 |
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) n) o; G8 y, D& Dtvb now,tvbnow,bttvb５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：公仔箱論壇$ |; h& X' L; a1 ^5 I' l7 z
免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g `4 k7 Q2 z) Q( H
孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。
' C9 Q8 A4 a/ T6 T+ p公仔箱論壇幼童：兒童容易重症。2 O% R- g& N( @% s U
密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。, i6 S! y% Z. I3 z6 h2 ]3 l
吃到受感染動物的肉。0 D- D" J3 _( P! Y$ D9 [4 {
預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。9 c0 x( b$ P' T, g% z
日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。
3 u* M7 m0 E( U3 d! ? hwww3.tvboxnow.com維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！
2 Q! N/ h6 m4 U: o; q8 w+ n日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。
2 P& l: t+ T& m0 H3 `2 k% W% k" A6 ttvb now,tvbnow,bttvb維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。
+ s: K3 O, V' y( E( S) X公仔箱論壇留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。
) z( ]" y; f" c, H: U/ I●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。' v* H0 Z2 M3 J+ n* F; K/ j
●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。
" D* J; A0 `2 [$ E# Y. u$ ?公仔箱論壇●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。
5 U7 F0 }3 d0 h. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／高敏敏營養師提供
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發表於 2023-3-14 01:56 AM
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