許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。www3.tvboxnow.com5 r2 p! x3 z" v4 j# o1 a5 n) O
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
6 p* t* y0 G5 ]公仔箱論壇胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，4 w- `( b1 A4 F3 m# _5 f$ f/ ]
結果剛用完餐又有了飢餓感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y: h* _" T$ D8 @5 _1 T
飯後大量喝水易引起燒心
0 z% l8 z: Z! U0 i Wwww3.tvboxnow.com此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，tvb now,tvbnow,bttvb5 m F+ |$ Y( T$ |, c
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。公仔箱論壇 {, p4 Q ^$ }
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，公仔箱論壇1 A, W5 E+ z2 M7 [$ m9 e/ m/ T
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。公仔箱論壇. `$ }7 V) A- _3 z z& U
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
| 
