許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D' W+ z, \" T8 n
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。公仔箱論壇& M& u% K2 s3 `0 A+ X; y. f' g) T& e
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，tvb now,tvbnow,bttvb( M4 X; r. j3 L& u9 {
結果剛用完餐又有了飢餓感。公仔箱論壇) N9 }/ |# n& C: Q$ k
飯後大量喝水易引起燒心tvb now,tvbnow,bttvb( u5 l: s" M. X
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，公仔箱論壇$ O# r! B( b; v6 H3 }. S
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
0 q& N/ |+ _+ X' p' `* c通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
1 s$ V& n0 `1 m o7 ~" S K2 z$ ptvb now,tvbnow,bttvb食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
2 o/ z- f& A) \4 h& _4 O1 ]& n飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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