許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
# Q# N. W. o& }4 s$ S2 F, @( nwww3.tvboxnow.com飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
4 F" X i* O$ E( G5 b1 T0 Z胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，. w$ x [9 a8 y7 Q0 H9 P, b
結果剛用完餐又有了飢餓感。
H- }$ w3 R! j% y飯後大量喝水易引起燒心5 e. I" t0 G8 b7 u0 [9 U
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，公仔箱論壇# U" J2 s9 R4 P1 C0 u
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
' g; u p+ V" w5 L# X+ S: l' ?- z" t通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，tvb now,tvbnow,bttvb7 ~7 N" [ W* P+ d, [/ L
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
* r* `" q( V$ s$ p3 G1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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