許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
3 ~- f5 D$ r1 C( K3 Q, b* I公仔箱論壇飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。www3.tvboxnow.com5 R, p9 d4 ] R
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，tvb now,tvbnow,bttvb& H/ Y$ j+ ^. F$ n
結果剛用完餐又有了飢餓感。
* B1 p* ~; t Ftvb now,tvbnow,bttvb飯後大量喝水易引起燒心tvb now,tvbnow,bttvb( a% ]: K2 O$ k) J0 w
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
1 Q5 h+ S1 j7 g% j! {. }公仔箱論壇所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
" g5 v, U8 w$ i; ^) k, B通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z- K, ?2 R/ C2 r3 d! Y, ?" }
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。www3.tvboxnow.com3 D9 S' l& d4 R7 l8 \
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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