" G5 y) I+ m, z( ?' ctvb now,tvbnow,bttvb吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u9 S4 f# t) \, d3 b) d* k
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。公仔箱論壇+ j" F. Z7 P8 p7 w% w5 n8 ]" k
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
! e& H) a& d. D* A" j) [4 y; wwww3.tvboxnow.com1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
0 d& N4 D* e- |, R' I公仔箱論壇2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。公仔箱論壇6 h) w9 | s/ P$ Q* f
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
# f' q( e2 e. s- n; Q F& s4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
( w7 y- n- N+ e X! E# v# K/ C& Rtvb now,tvbnow,bttvb5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
1 _9 M. F# G3 f6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
; o) x# _4 t( h' P6 I& R# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。tvb now,tvbnow,bttvb6 b* o; }5 m! a8 _5 y( v) l
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。tvb now,tvbnow,bttvb% E, G3 i# h- o: F5 ?/ b" A- U
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。$ D+ z# w; C. s7 Z" Y9 B/ l
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）' |0 f( V& C1 y
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
# O! Z6 W' ~: A" S公仔箱論壇多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。4 U' @2 s$ [$ b7 R: M/ v3 k
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
3 S- d5 q& s# q# A+ Ttvb now,tvbnow,bttvb3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
$ T u! i, Q* p公仔箱論壇4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
/ f& w$ i# N9 q0 H# P) _tvb now,tvbnow,bttvb5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。tvb now,tvbnow,bttvb* M7 B' o- Z/ j( Q! g
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。tvb now,tvbnow,bttvb3 _; V' ]/ D$ O% [+ I& C( w
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J% A! w {2 G" f) Y( o3 U
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+ v" ^# d5 K8 c) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／高敏敏營養師提供' |/ }0 N9 e% {; n$ @ `* W
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以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。公仔箱論壇% h2 O- V7 X8 t; g3 Q
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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