 5 ?4 k7 L0 }1 g$ p# G6 F& d
天氣忽冷忽熱易感冒！中醫推風寒、風熱２證型感冒食療方減輕不適。
+ Z, p9 k2 [1 K4 z8 X0 u v" R公仔箱論壇 Q" `9 K* \, W4 v' b; {' d
- Q: f& a: w- R( t公仔箱論壇適逢春季，有時天氣時冷時熱，氣溫早晚溫差較大，有時一不注意便感冒了，要怎麼在換季時避免感冒？讓中醫師為您解惑。感冒還是過敏？傻傻分不清楚衛生福利部臺北醫院中醫師主治醫師賴博政表示，季節改變時容易產生上呼吸道的症狀，常以畏寒、咳嗽、鼻塞、流鼻水等常見的症狀表現，但是要如何區分感冒還是過敏呢？一般可以從以下三方面作區別：www3.tvboxnow.com5 u9 I, p0 J6 ~: F' g
一、發病期：感冒一般來說發病較急速，當人吹到冷風或是運動完忘記擦汗，就容易傷風感冒。相對而言，過敏會有一個明確的接觸病史、用藥紀錄或是遺傳等病史。
5 K- }& i$ U0 A1 D+ |tvb now,tvbnow,bttvb二、持續時間：一般感冒約三到七日便會康復，如果有確實用藥阻斷病情，便容易控制住，經歷的時間更短。而過敏一般較為長久，可能家族史或是之前便有些相關的過敏史的紀錄，一經誘發後可能持續約二至三週。6 T6 b9 D) X+ \3 W
三、症狀：雖然說感冒與過敏一般日常表現症狀差不多，太容易區分，但是可以藉由一些細微的表現判斷，感冒一般身體較為虛弱，容易疲勞沒有精神，過敏恰好相反，雖然有症狀但活動力卻不錯，兒童尤其明顯。公仔箱論壇3 z1 [. c+ u! u W( _# {8 l
% [4 c( `5 S2 U3 z% c6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ o1 B1 G! r% D7 U' i5 F: i! ^. `圖／感冒可以區分成風寒、風熱兩大證型，治療方向大不同。
7 [+ \ t6 v, s$ Q公仔箱論壇
; F5 O$ {% j% i# @, _5 o% D# S( t
" j1 a, P& @; }: T; s1 e5 `$ Otvb now,tvbnow,bttvb體虛容易招致外邪，感冒兩大證型中醫認為感冒是外邪引起，先決條件可能是本身體質較為虛弱，因此在較為虛弱的狀況下容易招致外來邪氣，可能風寒、風熱，本身體質又有寒熱偏盛，因此有不同表現。
$ |5 p6 o1 `& N+ o+ J0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。賴博政醫師說明，感冒可以區分兩大證型，治療方向大不同。
8 |4 q! s/ y- |9 I2 k公仔箱論壇症狀表現：怕冷較明顯，輕微發熱，不容易流汗，頭痛，周身沉重痠痛，流清白色透明鼻涕，咳嗽痰顏色白稀透明。
6 A/ X6 b3 n& t2 w: Y L8 E* T: R, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治療上以辛溫發散為主。可以搭配合谷、風池等穴道按摩。7 A, g: g7 C$ y/ A. |
症狀表現：怕熱甚至發燒，輕微怕冷，容易流汗，咽中疼痛，有鼻涕，咳嗽痰顏色黃或白但黏稠。
+ q/ \) I* v6 A, ?+ o0 J公仔箱論壇治療上以辛涼表散為主。可以搭配大椎、曲池等穴道按壓。
' _0 e1 ^/ t6 }* [# c
4 g' j5 ~9 t! l1 ?* h% l# zwww3.tvboxnow.com+ ^: J* g* c% c4 z; L2 i
圖／風寒感冒，可以食用蔥白生薑粥。" O9 [# ?7 R. B1 _! M4 P
1 Y! X$ o8 T9 N1 y( c- O+ Pwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com' G1 g" J5 v6 V6 s
感冒食療方，蔥白生薑粥、薄荷菊花茶除了治療之外，賴博政醫師分享風寒感冒的食療方，可以食用蔥白生薑粥，因為風寒感冒是風寒邪氣侵襲造成的，因此可以選用較為辛溫的食材作為藥膳。tvb now,tvbnow,bttvb- A7 @3 |$ T) ^3 Q+ H
蔥白生薑粥作法：白米100公克，生薑1.5錢、蔥白5段，將粥煮滾時，加入蔥及薑，並可以稍加一些鹽和醋調味，趁熱食用，吃完後全身微微流汗，可以達到發散風寒的作用。
% {8 o! K1 H1 i7 p; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於風熱感冒，可以喝薄荷菊花茶，因為風熱外邪侵犯人體，採取辛涼表散的方式作為緩解。www3.tvboxnow.com& u R* ?6 T7 ? t+ B
薄荷菊花茶作法：薄荷三錢、菊花三錢。將上述兩食材洗淨後，放入茶包中包好，以1000c.c.水煮開，放涼後即可飲用。
Q7 l9 ^( V, W& z- e7 w1 G* S2 j賴博政醫師提醒除了食療外，平時應注重身體鍛鍊，養成運動習慣，強化身體，避免感冒常常找上門。# p* v( e* z `* b/ u- r
|
發表於 2023-4-23 11:33 AM
| 