扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、
) F( F1 z3 Q# ^, U' j) Q& a( I公仔箱論壇疼痛和局部皮膚顏色變化等。tvb now,tvbnow,bttvb' X- R) @4 \# U; o# t! S- Y9 t: c; [/ K
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
8 j. o+ c  N9 j# i8 u0 k0 z勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
# x- @: o: `, b1 e- Twww3.tvboxnow.com別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
6 {6 u8 A8 @0 ?" ~0 i* k+ M$ K/ gtvb now,tvbnow,bttvb也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。公仔箱論壇( Z$ w% T% v) U9 _2 N: x+ S
若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，公仔箱論壇2 h# N3 {! u; D/ \* [% o2 z. x
不能移動，再送醫院。