 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。/ z q5 y, k9 u6 O v! m, S
S6 C( u4 P( j) ^& i6 m& kwww3.tvboxnow.com某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
. A6 o& _+ ~8 J, g R瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。www3.tvboxnow.com, N" ~! c( j4 P8 G1 w
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
" X" Y4 D1 m9 C9 N7 P$ i9 [: J. g延伸閱讀
6 [( e$ _3 S0 itvb now,tvbnow,bttvb「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
4 q5 o! Q/ G, G3 c+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z/ N. i$ R4 @0 X
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
; L! |& A% V( ]" h. s; c1 gwww3.tvboxnow.com常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
$ j! Y/ X$ n# s1 o# C- ^除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
6 r8 ?: U: G4 T- [+ Z5 v( cwww3.tvboxnow.com1.孕婦、哺乳媽咪。
, {8 G* @! q! u7 _- Atvb now,tvbnow,bttvb2.18歲以下及75歲以上者。www3.tvboxnow.com# e# \5 ]7 v; H3 a
3.膽囊炎患者。
% _% |6 R* q7 U8 V* q4.胰臟癌患者。
+ z" C" w8 k/ p( I5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。tvb now,tvbnow,bttvb h- S1 y7 d5 ~; p; ?5 X- l: w
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q! r! w9 j, u3 Y0 c1 r( j) g1 w% c
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：" \* }6 @& h7 M5 E+ T) c
最明顯的就是食慾變差公仔箱論壇- h" I; {, E+ Q$ n% C, c
噁心想吐
9 N( ?' G V2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腹瀉
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易累疲倦9 t2 a# C3 J( c; z; A' ^$ X% ]2 b* {
低血糖
! C$ Y2 U9 U1 u G 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供公仔箱論壇+ f9 u4 I5 O! _ Y* ~
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
, Y a( A( r1 C) u/ l( O不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g! J3 \+ W" D+ N: e" O' X
營養師建議這樣吃：
: M+ e a' W) h: | Y2 E蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
' L) \( S Y1 j1 O/ I& j- Etvb now,tvbnow,bttvb優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M2 A- n- {/ x+ u j
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
% g$ d$ ^2 F0 F" `0 z6 U乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。7 Y. B- \+ ]; y
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
. A, h# e$ `4 O4 U3 |4 n' Z公仔箱論壇也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v) v. B/ P' }7 U* Y
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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