 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。www3.tvboxnow.com) X! _/ D6 K5 |7 v* L2 b1 Q
; U' [2 l; B& G( k. F3 ?
某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
2 O6 F& k: w8 D& ~: X3 wwww3.tvboxnow.com瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。公仔箱論壇0 |4 h! [. u: G$ w7 w8 F
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
* e" K' m0 U" n+ T, ^9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延伸閱讀tvb now,tvbnow,bttvb H7 W; W/ G( b
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
% n7 V# X' P\" O; _\" X8 @4 P; v; U# }% Z5 d- V
9 l6 w$ E# M& l/ r1 c+ b7 [www3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com. R( Y3 L* T! k6 x
瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h: z( h# W. a
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
3 g8 T% E8 b; B3 I! P除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
! k# w7 Y9 h5 w2 W5 R% L0 m1.孕婦、哺乳媽咪。
8 w. [8 w' W9 b; B公仔箱論壇2.18歲以下及75歲以上者。5 k4 ?! m$ d) E: O5 A1 @
3.膽囊炎患者。
. p- \- Y$ E$ k. W2 T* _8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.胰臟癌患者。
L0 b Y% t+ Z( t& U/ J公仔箱論壇5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。tvb now,tvbnow,bttvb$ L' G$ ^4 i) Q: e% g
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
4 h3 z2 K- m4 ^' i* o$ j在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
8 ^- h% g- N4 |4 }+ B/ [( M3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最明顯的就是食慾變差
( l0 F" K- a+ I* j b) V1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。噁心想吐1 i) V. q" e5 J0 ]; E7 t
腹瀉
5 p* @5 w( u3 }tvb now,tvbnow,bttvb便祕
3 [6 S+ G* t/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脹氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o& K$ |9 a8 ]$ y& R
頭痛公仔箱論壇+ a5 D4 ~/ K) p2 g' P; A' X
易累疲倦tvb now,tvbnow,bttvb; T0 _( o/ V) B$ y
低血糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M1 o8 @; r. ?
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
- q, i, i, g6 p/ j0 k! T, K3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U% L" ~( a$ c9 E* N
建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。tvb now,tvbnow,bttvb8 l4 ]; }) q8 }6 f. f: x9 B
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
) ?& X$ w- B* v; p1 D* B( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師建議這樣吃：
& |: a( Z* u5 L f& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。www3.tvboxnow.com: b8 F1 T* N+ R3 B9 k$ [$ _6 G
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
. v0 }$ y5 E4 A. F2 O! J0 g! l% \4 ?www3.tvboxnow.com澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。1 }/ l7 e6 \: [* B9 A- i( a- q6 N
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。公仔箱論壇" ~- Y5 ?: Q7 `6 }
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。公仔箱論壇4 m/ j0 k5 W3 b. x4 w; H
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
' i0 O& A- O# C& K% J7 Z* ]tvb now,tvbnow,bttvb總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。公仔箱論壇. K" S `: \+ ~' x& [# V9 u- u {! U
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供www3.tvboxnow.com! F# K/ Q9 B! T) G( r" D
|
發表於 2023-7-30 07:29 AM
| 