 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
$ X; f3 N: b- r% J/ ?; ?tvb now,tvbnow,bttvb瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
+ R, h( F. [' }$ I 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
4 P. X! U$ O" w) ntvb now,tvbnow,bttvb延伸閱讀
4 L# }- _( ?/ E7 f5 e2 C% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k4 l) Q$ Q2 Q, W4 K
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
4 J4 n+ q1 d, _8 q9 q3 B) O常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j9 J$ x5 e+ v) F) k- W9 Z9 h
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
# w. a- @# R5 w公仔箱論壇1.孕婦、哺乳媽咪。tvb now,tvbnow,bttvb7 A0 u% P. r3 H
2.18歲以下及75歲以上者。
! ~0 ]. O+ M; c( {& ]* H& s5 C" D公仔箱論壇3.膽囊炎患者。. x2 I& U( Y! R( v
4.胰臟癌患者。www3.tvboxnow.com8 p& D2 _' e0 J n7 z# K
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
R( B) o( a4 [0 r+ L5 n& u5 T- e0 M公仔箱論壇6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
& s# ?% c0 R8 u. c. h在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：www3.tvboxnow.com6 V9 }- L9 W7 H, X$ K
最明顯的就是食慾變差www3.tvboxnow.com5 m) K' o k3 s; f
噁心想吐
4 S& Y' t* X- t# k$ e% W6 j# @www3.tvboxnow.com腹瀉
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脹氣
% t5 V# f! Y' f% o2 m# I公仔箱論壇頭痛
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低血糖www3.tvboxnow.com, b( O7 ]% b8 U9 }+ A' _- l
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供公仔箱論壇! @+ O# n u/ Y( r. u1 r' g$ ~' ?
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A4 s( [+ k. l' k, V' e) _
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！公仔箱論壇% g# i; f; T& K0 W
營養師建議這樣吃：
1 x" X. P6 t! W& O0 g7 Q# J公仔箱論壇蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。www3.tvboxnow.com$ `- r% }8 e) R: \4 f
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。公仔箱論壇4 i' O3 P# s* t! k k) y+ X" x
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
: L8 E% H* F9 U+ Z0 P3 u( A! Ytvb now,tvbnow,bttvb乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
a( U( o) ^3 U0 n8 g4 ]tvb now,tvbnow,bttvb水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。公仔箱論壇4 w& h y" P* V0 r
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
3 \" Y$ H7 @) ^7 T公仔箱論壇總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。公仔箱論壇5 D4 g9 h4 H: r N9 f1 W. X
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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