秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 " V6 ?' T; O# d8 ~
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 4 x5 c# k& @2 d; h l# Q5 ]2 |* V
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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) x$ C# W b" e9 pwww3.tvboxnow.com3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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/ N8 ?2 F: W7 k) J G6 R公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 www3.tvboxnow.com; L/ O' D; r! G2 ]% A
/ Y! u# f+ R& c# q7 Gtvb now,tvbnow,bttvb5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 8 J7 ?: ?1 e- g& h
+ [, e U2 a# l0 H: D t! ~6.注意保暖。 5 e5 ?% V" {) J
$ d% H: i$ B5 \# W' W' F公仔箱論壇7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 公仔箱論壇& l+ A) {' j, E8 @0 H
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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# E* U: s1 Z4 v/ I6 y0 e公仔箱論壇10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
2 ?/ A4 P e& Y# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: K7 u" y( P0 z* Z) C7 V8 E
11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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! Q% {1 J% m" Z/ |1 t( {& swww3.tvboxnow.com12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。 tvb now,tvbnow,bttvb4 |# u: k3 ?" @- }2 R- z& Q! A
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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2 ~* ^9 _% S0 C, s& B公仔箱論壇16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 公仔箱論壇& H i# d( P& \6 o! W3 t
) l/ N3 F- w0 `% G' {3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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- P, T8 Y. J# Ctvb now,tvbnow,bttvb1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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$ x' F4 L+ w9 L. V6 j1 O2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 tvb now,tvbnow,bttvb2 l" J" M r/ ^# m
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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3 N. I- p: p. V" \) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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