秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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) g& s" H1 ~2 t( H& u4 c% K) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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$ M8 `4 M! n# |1 \, j+ V公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 3 I- ~2 P' M! ^2 N' c8 U
& ]; v3 z! x; }5 W( W5 ~) _% ftvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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8 g- x; o! s% z% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 tvb now,tvbnow,bttvb5 Q% O1 |/ A* O2 ]
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6.注意保暖。 : X4 {% H1 |/ E7 s
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 www3.tvboxnow.com4 f9 O+ `" O9 T/ d; ?4 v8 m5 l! y8 @
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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. F0 V& O* t& o. h& g" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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. L1 @6 j8 z/ A4 @; r10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 6 Y. [9 A) D3 x/ C4 E( I3 a7 C- K
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o1 Y, W K" H* U4 V1 Y1 a
) e& V" R7 l3 U! H4 A& j9 s, Q公仔箱論壇13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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( b' |, b: \& Q+ O公仔箱論壇14.洗熱水澡。 公仔箱論壇7 k! ^ Z1 c% V9 a6 l6 I9 R' g
www3.tvboxnow.com5 e; D3 j& l l. V1 K, O+ c( f; ?- _8 F
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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, J4 Z/ G5 m5 G4 wwww3.tvboxnow.com16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
2 q0 F( u( z2 T6 \$ n; ?! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) w' I. o$ w3 }: X4 b* c: a! z8 F不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 5 e6 a8 A2 K4 a2 e1 \% i/ P
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 www3.tvboxnow.com# l. @$ v1 p0 p& V @4 C l
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 公仔箱論壇0 [6 B. G g+ S7 r9 d3 o
0 m+ C; u1 `) L4 t3.吞嚥極度困難或食慾不振。 公仔箱論壇/ x b _" J/ V+ n n
t. y2 |* ? e% I$ ~公仔箱論壇4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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