秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 # X5 @8 i8 ^& e p7 Q: \# n) l. l; j
9 \: H) y, }. H( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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6 t: t+ Y2 [+ i( Y- n- ^4 Ftvb now,tvbnow,bttvb2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 tvb now,tvbnow,bttvb" W! ` T9 `* x8 g' t; x7 B) _
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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5 d3 t4 [9 K' F9 \! p0 h* Y8 C6.注意保暖。
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# \% S# [, V/ f' Wtvb now,tvbnow,bttvb7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 www3.tvboxnow.com, _1 N' T) m: O" r4 E# w) G
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 ) G( d V: L/ b$ x- v( }
# ]8 \5 j; @6 P5 Z Ttvb now,tvbnow,bttvb9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 tvb now,tvbnow,bttvb0 j5 g$ |2 ]3 X- E
$ ~. }1 ]4 `: ~7 P) } XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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9 _) h' d% t' awww3.tvboxnow.com12.以鹽水漱口，可舒解不適。 6 |4 l$ r. @/ ^( I# v( v
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。
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. ^& O7 ?# p, a15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 3 l9 l9 X u; h7 y
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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5 A' `' N% H5 u% t8 _不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： tvb now,tvbnow,bttvb+ a- }! r7 r8 O0 L- d* r
# n. [5 P3 V; I9 ~* y$ q4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 公仔箱論壇! f5 x( @( Y2 Z' O2 m, ` v6 z
4 e- P& A2 n" ]公仔箱論壇2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 & Y4 F# Z; t% l
$ i7 i$ h6 v7 e公仔箱論壇3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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6 X) c2 I" w6 A. K- Xwww3.tvboxnow.com4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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