秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 公仔箱論壇. {$ b$ _7 x) ~! F( s+ Y
r- }2 ? u% n3 m Q1 U! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 tvb now,tvbnow,bttvb7 G+ l, e4 ^" m* }; {8 c+ R
& ?- y( d8 ?# U8 W1 _- S+ Y公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 $ E5 _+ n; W0 ] p' K- q3 I; ?
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。
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4 c0 L) W7 [* A/ M( N8 b% u0 S7 ~" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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" z. ?# K- Y' k8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 tvb now,tvbnow,bttvb: b% O- D! k$ k' a
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 www3.tvboxnow.com+ z; c! _; g9 b
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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2 s" U. {# \7 i( O5 d. Nwww3.tvboxnow.com12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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; I0 n2 |8 @' q: H公仔箱論壇13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 公仔箱論壇' A3 y6 N3 L- Z7 O
8 x( W: h6 ?- I( n6 z- otvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k; k+ i# Q* P, ~% D O& v
3 V: W s0 C9 {/ G1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 * E* [( }" s, s# n. [' \9 N. j8 a
- Z0 [0 |0 x( D" `' qtvb now,tvbnow,bttvb2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3 Y# t M& S5 t. z7 V. F3.吞嚥極度困難或食慾不振。 公仔箱論壇9 F( [* \# q; Z
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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