一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。7 H; O! ^/ O `& r1 H! |. e! d
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二、晚間11-淩晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。tvb now,tvbnow,bttvb" N/ o2 a+ m: l
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三、淩晨1-3點,膽的排毒,亦同。公仔箱論壇6 N0 H2 O; N @4 o
8 A0 p# f, Q" H. ]四、淩晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。公仔箱論壇& J& d/ }9 ?. |' ]* J0 D
5 Q- U0 @) g' d5 c1 gwww3.tvboxnow.com五、淩晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K5 F3 U/ V: c5 L
% D9 K, O8 G. E& Y4 e公仔箱論壇六、淩晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P8 D2 O9 h7 }% ^( ~# E! \
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七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。 |