一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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F. M9 ^1 C7 h2 f9 C% L+ E二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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4 ]' F; f( H0 \www3.tvboxnow.com三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。tvb now,tvbnow,bttvb& I3 M* v: v5 Z* A$ z; H" w
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五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。2 e1 R3 I" X+ g3 ]; b* c. E
, Q/ M& Z# C; V' N' A六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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1 L* n+ Y7 }- p b" Btvb now,tvbnow,bttvb七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2009-4-11 09:14 PM
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这样的啊
