[西式食譜] 芒果汁海鮮配墨魚麵

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材料：公仔箱論壇% {0 y! L7 h- q. y7 B
香芒1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I$ ^0 S6 r% E% x0 L: j2 h
墨魚麵1包+ L! \" Z) _" d
中蝦2隻6 `& k2 ]4 N- @3 W& y
魷魚50克" ?$ z% h5 u8 Y( L
青口50克tvb now,tvbnow,bttvb8 x5 P- s9 u6 T7 h: G8 j3 V
魚肉50克
& `' n/ Z) @/ b1 F$ X+ Jwww3.tvboxnow.com帶子50克公仔箱論壇5 j8 v' D: S8 c! @

- p0 z: n- T( x5 E& C) F5 T3 ]公仔箱論壇做法：
' R' \/ g& A. T5 P3 G# ftvb now,tvbnow,bttvb1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；www3.tvboxnow.com* s" \( V- f! l1 B2 f3 D
2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；
6 H, f2 i- N0 x# I: ]& Y0 [' J3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；www3.tvboxnow.com( `" D) t3 M8 x+ G/ R* K
4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。/ M1 H5 J3 {1 q! l- w9 @8 Y8 i# H+ j( H
　
4 Q5 G( t3 ]# G! ^$ rwww3.tvboxnow.com小貼士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o6 `" N8 \+ _" c) C4 N, o
1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。
7 V+ g7 b) r8 x1 j6 k2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。
8 `1 x# I; ^" ?6 [7 N: ~2 P/ zwww3.tvboxnow.com3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。