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' A" \$ I/ m r, ~5 P# n公仔箱論壇材 料
' T0 M5 j1 }8 h7 f Fwww3.tvboxnow.com黑 豚 肉 片 250 克 、 紅 辣 椒 1 隻 （ 切 絲 ） 、 通 菜 1 斤 （ 切 段 ） 、 蒜 米 1 湯 匙 www3.tvboxnow.com- ^8 ?4 u+ q$ }) _% @
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9 _6 U/ e4 j- Awww3.tvboxnow.com醃 料2 c5 _3 E) T# E4 K& A" l
鹽 / 糖 各 1/4 茶 匙 、 生 粉 少 許
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3 H/ E$ b/ A% Q調 味 料公仔箱論壇! S/ ~ v; o0 b5 R
鹽 / 糖 各 1/2 茶 匙 、 蠔 油 1 茶 匙 、 生 粉 水 適 量
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1. 黑 豚 肉 片 加 鹽 、 糖 及 生 粉 撈 勻 醃 10 分 鐘 。
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Q) e8 l$ Z5 c4 o9 o1 l n公仔箱論壇2. 起 鑊 開 大 火 ， 加 通 菜 快 手 炒 至 三 成 熟 ， 兜 起 備 用 。
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3. 起 鑊 開 大 火 煎 熟 黑 豚 肉 ， 加 入 蒜 米 、 紅 椒 絲 及 通 菜 兜 炒 幾 下 ， 加 入 調 味 料 兜 勻 便 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c# h2 }; R1 @
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淺 綠 色 的 水 蕹 菜 要 梗 ， 吃 其 爽 脆 ； 深 綠 色 的 旱 蕹 菜 要 葉 ， 吃 其 嫩 滑 ， 可 按 口 味 選 擇 。tvb now,tvbnow,bttvb/ K: I) Y% b+ F C+ I. J# ]- \2 N
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發表於 2009-4-24 02:10 PM
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