 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R4 n/ X2 }8 ^& y' R& C9 _4 }
+ G6 R9 v1 N2 G; \
( `5 d: y- _* @5 v8 u! d) ~
材 料
, b D' C6 _5 n( b' ~tvb now,tvbnow,bttvb花 蛤 蜆 1 斤 、 青 / 黃 / 紅 椒 各 少 許 、 蒜 肉 少 許 、 味 菜 3 兩、 乾蔥 2 兩、 洋 蔥 / 紅 椒 絲 各 少 許 、 鮮 肉 鬆 2 兩/ A. ?0 o+ l1 q: K7 s+ W
tvb now,tvbnow,bttvb: v, ~- G7 E7 a9 [1 J* R z
調 味 ： 雞 湯 100 克 、 糖 1 湯 匙 、 豆 瓣 醬 1 茶 匙 、 生 抽 / 老 抽 各 2 茶 匙 、 麻 油 各 少 許 、 生 粉 水 適 量 、 蠔 油 1 茶 匙
# M. Z8 r7 Q8 ? L9 I4 l
8 [6 R7 U, V$ Ctvb now,tvbnow,bttvb做 法
1 {) U! _7 |* O* {1 o公仔箱論壇1. 燒 滾 水 下 花 蛤 蜆 灼 3 分 鐘 備 用 。公仔箱論壇$ |. H1 F5 w# a5 o
公仔箱論壇' Q# K) v( J0 T' c
2. 燒 熱 鑊 爆 香 蒜 肉 、 乾蔥 及 洋 蔥 ， 加 入 肉 鬆 炒 熟 。
9 i; J" L- }& E5 V& t7 |公仔箱論壇
1 |6 \! g, C; i% z3. 下 三 色 椒 及 紅 椒 絲 炒 香 ， 注 雞 湯 後 倒 入 調 味 。
0 N s2 X" E- L8 {( T% y4 y# Ywww3.tvboxnow.com
7 v: M% e+ j$ w( X z6 `$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 下 味 菜 ， 花 蛤 回 鑊 ， 快 兜 上 碟 。 |
發表於 2009-4-26 03:30 AM
| 