 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w% C W" B3 Z, A
| 完 成
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| 材 料 ： 公仔箱論壇1 h; @' Y8 B. W( D3 H7 z
龍 利 柳 1 塊
: C n2 ^0 _* B- atvb now,tvbnow,bttvb帶 子 2 粒
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( Z" Z5 H- [1 t' ~' K' p9 H6 y醃 料 ： 
0 ?/ y( u6 ?) r9 q( }: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( y5 m K/ g, N( [- ]& Iwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com6 `6 e3 L3 {' g8 k3 v* s
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7 q9 q" | \0 _8 u, X" L6 j4 stvb now,tvbnow,bttvb豆 蔻 少 許
4 ^, X( g0 _! W) L: Awww3.tvboxnow.com生 粉 1 茶 匙
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; g, S: o! C. j8 D7 f6 }. G調 味 料 ：鹽 少 許 - u* E- X* N1 a' o& Q
紅 椒 粉 少 許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?% E4 Z! N8 t/ \: \/ j+ R
3 g6 x3 Z5 G) Zwww3.tvboxnow.com汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 tvb now,tvbnow,bttvb. N! X0 R! v, L$ |+ ~$ g+ d
蘑 菇 4 片 1 l% a! z( }# s# K6 p. f
上 湯 1/2 杯
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做 法 ： 
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. f( E( {& B. ]$ u# F1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C& Z2 o/ F; J. j% l% k
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龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 www3.tvboxnow.com: h; J9 |/ I! \$ H% x
Roll scallop into sole fillet.
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6 i# }6 e! {# B# C- z" F2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 7 ~6 g( C$ S! l6 n/ b( x% S# N2 s
* F- I! }4 d8 A9 r8 T公仔箱論壇在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 www3.tvboxnow.com: Y/ y7 @1 Z6 M5 `* H3 a
Steam for 8 minutes.
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, f* x6 q. [4 m* D3 ?- {, Wtvb now,tvbnow,bttvb煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 公仔箱論壇) l$ L( T7 a& s1 t8 |: |
Add stock and sliced mushroom.公仔箱論壇5 b5 U- n0 `7 `8 ]# j
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7 j/ d; B- d" M. k: x# p Owww3.tvboxnow.com3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 tvb now,tvbnow,bttvb$ U! s& k. F# Y7 B9 q7 a
4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
# X+ X' D- U W; @5 q' }2 [www3.tvboxnow.com5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
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, @4 q! W& X5 f. g6 S# b( Swww3.tvboxnow.com心 得  tvb now,tvbnow,bttvb- ?+ R- B8 T3 d: _1 ]
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, F N: @# @& `$ n在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
; Q' p! j6 d* p0 Swww3.tvboxnow.comAt supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.
3 a0 @' c2 D/ i' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ] W w7 o. [公仔箱論壇Sole Fillet Roulade With Scallop
1 C1 a4 ?! I7 E/ O D* o; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ingredients ：1 piece Sole fillet
+ p9 H; t7 p$ B$ c1 wtvb now,tvbnow,bttvb2 pieces Scallopwww3.tvboxnow.com. i: ?4 t+ R5 g( m
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Marinated ：A few Nutmegtvb now,tvbnow,bttvb6 t% }3 z' F2 b3 v* M
1 tea spoon Corn starchwww3.tvboxnow.com+ @$ e; u H& X1 m) _# i
/ X) M( L/ F, j* w: N公仔箱論壇Seasoning ：A few Salt
, ?$ W( Q3 j8 I/ m2 e6 zA few Paprika
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9 h. K1 `& K4 L, {; {5 SSauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
; f* ]* O7 R" H$ P: ~8 Mtvb now,tvbnow,bttvb4 pieces Mushroom公仔箱論壇- o( ~) z J* j6 O; E! x
1/3 cup Stock) c. s1 [% s7 _3 J5 g
& R# ]8 @$ @) ?www3.tvboxnow.comMethod ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,2 Y. ^1 b) l4 i) H/ \
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
3 B* o" s: h5 }! N' t( e; F公仔箱論壇3. Steam for 8 minutes. 公仔箱論壇: e" z& Q, W( l; J/ C
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
9 B% c% F3 s2 D+ }. q' z. f- {www3.tvboxnow.com5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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