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0hr15min （ 未 計 蜆 吐 沙 時 間 ）
. W6 s/ N( w$ [ }& e& @- h% d份 量 ： 4 人 www3.tvboxnow.com E( j! n4 |. s1 W
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每 年 七 、 八 月 是 蜆 的 當 造 季 節 ， 做 蜆 菜 最  ； 但 Eric 話 用 花 蛤 比 用 蜆 更 好 ， 「 因 為 花 蛤  殼 比 蜆 薄 ， 蜆 肉 仲 大 粒  。 」 所 以 今 次 我 們 亦 買 花 蛤 ， 真 係 更 有 口 感 呀 ！
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4 {$ r i3 u+ n4 e+ m3 b4 m3 r; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( o$ E6 X8 S# `+ ?' {1 mtvb now,tvbnow,bttvb材 料花 蛤 900 克 、 青 紅 黃 椒 3/4 隻 、  3 棵 （ 切 段 ） 、 紅 辣 椒 1/2 隻 、 金 不 換 6 片 、 香 茅 2 棵 、 泰 國 辣 椒 膏 2 湯 匙 、 清 雞 湯 50 毫 升 、 鹽 適 量
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7 c& X$ B4 L/ L$ O9 Q L& Kwww3.tvboxnow.com調 味 ： 雞 粉 1 茶 匙 、 砂 糖 1/2 茶 匙: Z, ]: m# T t9 t4 b! J
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! f/ T# ^0 E y, c+ z; ~$ |. jwww3.tvboxnow.com做 法1. 將 花 蛤 洗 淨 ， 加 鹽 水 令 其 吐 沙 至 少 半 日 ， 用 水 煮 熟 後  冷 水 盛 起 備 用 。
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0 c7 `" q2 Y- i _2. 將 香 茅 、 金 不 換 及 辣 椒 膏 加 3 湯 匙 油 略 炒 ， 然 後 加 入 青 紅 黃 椒 及 紅 辣 椒 炒 勻 ， 放 入 蜆 、 調 味 、 清 雞 湯 及 炒 至  身 便 可 。tvb now,tvbnow,bttvb" v! k' d6 s; o
; _" c7 v& q# W. f3 ?tvb now,tvbnow,bttvb
0 a" @; M9 Q2 y R5 B) d貼 士金 不 換 要 炒 一 炒 才 出 味 ， 但 又 不 可 炒 到 黃 晒 ， 要 先 炒 辣 椒 再 落 金 不 換 。
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發表於 2009-4-27 11:25 PM
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