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| 完 成
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| Stewed Bitter Melon
% M3 z& e0 X0 cwww3.tvboxnow.com材 料 ： www3.tvboxnow.com, R1 P! S$ G6 J
涼 瓜 2 條 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W8 ^; `* O; G1 Q! J1 w
冬 菇 6 隻 / L+ e$ [. {: }/ U% F b
鹽 少 許 www3.tvboxnow.com2 N. m6 {: O, `! z0 T% _
生 抽 5 湯 匙
. b: z: ]3 t) u. r黃 砂 糖 3 湯 匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x% L# Y9 m( a- O- M7 O& J, J
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做 法 ：1. 涼 瓜 切 半 ， 去 掉 內 膜 洗 淨 、 切 件 ； 用 鹽 醃 約 10 分 鐘 ， 洗 淨 瀝 乾 。
, c6 M9 p: S+ U; L& o: L( F2. 將 冬 菇 浸 軟 ， 然 後 切 半 。 : S" `9 G8 z. o( ~/ o2 T0 Q
3. 燒 熱 半 鍋 油 ， 放 入 涼 瓜 炸 成 金 黃 色 撈 出 ， 瀝 去 油 份 。
$ ]* C ~; Z* Y" j6 j$ _- {www3.tvboxnow.com4. 將 涼 瓜 及 冬 菇 與 生 抽 、 黃 砂 糖 同 炒 勻 ， 煮 到 糖 溶 化 ， 湯 汁 變 濃 時 即 可 。
0 i, O" L2 E3 l5 x+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- i, j0 Z( Y# x! L u n: Y, l公仔箱論壇Ingredients:
, @) `( Z r; v8 S: }( D- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2nos Bitter Melon公仔箱論壇/ f5 `2 q6 Z. p$ e
6nos Mushroom
: o5 n+ ^! O! N9 L- N% J公仔箱論壇Pinch of salttvb now,tvbnow,bttvb' D' B" R( |# s( m. z
5tbsp Light Soy
/ G$ ~6 U, a& D2 c% v! t公仔箱論壇3tbsp Brown Sugar
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0 u* D5 ~5 M5 J: a3 Y$ r* {www3.tvboxnow.comMethod:
& C( |2 i. x( J0 n( y5 w公仔箱論壇1. Half bitter melon. Remove cavity, wash and cut into pieces. Marinade in salt for 10 minutes. Wash and drain.
3 `- L. h! y" u. D. z" u公仔箱論壇2. Soak mushroom till soft, half. ^3 X" \: O4 k) D9 l$ l0 N& g5 ?& x
3. Heat 1/2 wok of oil, deep fry bitter melon till golden brown, drain and set aside.tvb now,tvbnow,bttvb m: B( e( p2 b- H$ N* |
4. Stir-fry well bitter melon, mushroom, light soy, and brown sugar. When brown sugar melts and becomes thick, dish up.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q# M: C" z- ?+ r
[url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]
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材 料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W+ B$ p5 U: O2 r# ~3 I# d
Ingredients
5 }) k9 ^4 b5 |' c/ N公仔箱論壇 |
| [url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]tvb now,tvbnow,bttvb' n6 Q& T! W# m( P7 ^# z
6 S& r* l( G9 z0 P
1. 以 鹽 醃 涼 瓜 。 tvb now,tvbnow,bttvb* Z, ^* m6 `% P# R1 b' c
Marinade bitter melon in salt.www3.tvboxnow.com5 S: z+ D6 C8 t9 w' ~3 Q& M9 u+ s" R
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2. 煮 腍 涼 瓜 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z t/ [# M2 S: [) w0 m
Stir-fry well bitter melon.
) F- w( o5 i( c! m; d% O- h nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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www3.tvboxnow.com) m. J; q+ \7 @$ i* ~4 _
- A3 ^: x4 h- k公仔箱論壇心 得心 得 苦 瓜 含 豐 富 的 維 他 命 C 及 鉀 ， 可 有 效 降 低 血 壓 。 www3.tvboxnow.com3 z9 Y; P. Z i' Z* @
Bitter Melon contains vitamin c and potassium, can help to lower blood pressure. |
發表於 2009-4-28 12:36 AM
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