5 [/ ~, a) m' c$ H3 g& b% B3 l, mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% H. F$ G, `9 g: A+ ^, e
小米提示：+ v% p" M& } n/ E
tvb now,tvbnow,bttvb" K, y+ f, z( J% K. O* [3 X. v
黑眼圈形成的原因：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n, [7 W3 _$ {# |8 c6 O
" W- ^: E9 v `tvb now,tvbnow,bttvb飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。www3.tvboxnow.com. ^% {! j0 m$ R# w0 A$ B/ q+ X% g
3 g: @9 t- Z1 K0 I# n3 x0 y
原料：公仔箱論壇 C: }* o q2 q" f2 e
, D6 b( S- g0 |' ftvb now,tvbnow,bttvb松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。# v, `+ i9 D' w0 q2 n
www3.tvboxnow.com2 L. U( g2 U) W0 W
調料：* V0 y3 A$ s& R- N" ?
鹽、香蔥末、油。
- L6 W+ p$ R% U' l7 `tvb now,tvbnow,bttvb
+ x" p( I8 S- b0 E 公仔箱論壇) X5 G# {7 W) d+ x/ H* P
公仔箱論壇. l/ O/ f% m" z0 t5 e8 a) ~# {
做法：tvb now,tvbnow,bttvb/ y; B+ a% u0 t/ u& {2 A
0 W6 `+ H; {% Z2 z1 utvb now,tvbnow,bttvb1、雞蛋打散、枸杞泡軟。www3.tvboxnow.com Y! m" G7 t2 g3 B/ e
$ ~2 s V F' b, t
 tvb now,tvbnow,bttvb$ y# V% P' S6 X* P+ |( L
$ {: N, }# @1 l
2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
q& r6 V$ v% p2 D- q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F" T. X+ B0 Z' V: [% u- \
 www3.tvboxnow.com3 U2 b% G+ |/ S( \" I, u
) \$ l# Q* U# q7 q& b* I& B# w) Dwww3.tvboxnow.com3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
8 E% S! \+ y" u* r9 J# R1 U7 s$ ~1 H, W! C
Z( I& L0 p" ]: j a! Q4 _- b' X' f1 N6 m1 g$ m
4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。7 H: ^9 B( f" j
公仔箱論壇: } q) g" w8 s8 S# V
# o2 Q) P5 H8 v% x& a# h0 i公仔箱論壇www3.tvboxnow.com* X- X( B, }3 {; {: C
日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈tvb now,tvbnow,bttvb9 J0 c1 E W- P) z4 c
3 F& o5 }$ x7 d5 L$ @' ewww3.tvboxnow.com雞蛋
2 Y: y! }- C# Y- N! {tvb now,tvbnow,bttvb
5 ^5 m$ W- r* F- P/ e8 A由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。tvb now,tvbnow,bttvb6 d" [, v! A. y3 D) c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }. ^+ A' G' A$ ] {0 g
芝麻
6 Y" t; R8 I8 F) ?. dtvb now,tvbnow,bttvb2 h! L! M: F6 J4 E/ K/ F
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
2 J' L; U! ]! ~5 F) V& U! ntvb now,tvbnow,bttvb
5 i$ i% k; X/ dwww3.tvboxnow.com胡蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b: p! H( @5 |5 F. b2 o
公仔箱論壇! {' V8 P( \2 C% d
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。www3.tvboxnow.com, O) S% |8 F5 W8 w& n# B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H( c& }9 k. o
海帶
- c& c( W" h% M0 c$ J) d. a, itvb now,tvbnow,bttvb
( Z) ~1 L' g: R( W c1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
* v( W1 [' s, g" A公仔箱論壇
: w8 n5 D5 R% P R- b7 a綠茶公仔箱論壇1 S! d6 _( m6 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L& S. u. J5 x: b& u7 q* z
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
6 D7 Y1 a& ?5 ], j# Y公仔箱論壇. a; K0 U+ |6 g4 Y
枸杞子＋豬肝
, h0 w% s4 [7 u' _# ^8 Z
4 E8 \% r2 T+ d! _www3.tvboxnow.com煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
% l4 S8 {0 C4 |& Z1 [$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- s7 A" X5 S4 b$ E- l# \公仔箱論壇西紅柿tvb now,tvbnow,bttvb5 l3 m5 v, ~, x6 i
- {% l" c% r# U- L5 q" C- i常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
| 