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黑眼圈形成的原因：tvb now,tvbnow,bttvb( b# A5 F' n3 ]% L3 j
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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7 a6 r l# j+ R2 ]: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：tvb now,tvbnow,bttvb5 p+ o5 y' U- ~1 x# a6 b
4 L8 V6 {8 Y" x! `$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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9 ?" D' g& W; X" g5 d8 D2 p; H1 ]6 i% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {2 I! B7 A& `( m; d& N) [
鹽、香蔥末、油。
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2 [# |5 l [8 z2 Z5 |做法：
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^4 ~8 Z9 ]0 F) N. }) c
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
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7 \& `! y9 B; p9 d8 W! jtvb now,tvbnow,bttvb日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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雞蛋/ L; V; Q0 @7 P `
m5 ], V- r2 Q% m ztvb now,tvbnow,bttvb由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
* b# Q6 m8 T7 F1 \. t' f6 T& W) Jwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb R. h" z3 t9 e5 w: m$ E% c$ L
芝麻
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# s( z* ^6 O" F) k/ g4 r公仔箱論壇芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
0 c; T( r/ @, ^, F# e公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: F5 f( a5 F s8 e0 `
胡蘿蔔
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( N3 m; O9 t5 s' k6 ], ^$ {0 G& I除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。公仔箱論壇, ^1 F; N9 a( P% I
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海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @' T: j( D% x& k- E9 c2 X! B
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。公仔箱論壇" _, h* Z, X9 p1 [) s% O, S
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綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K( S' u' C- E- e
# a1 U, v% L9 x# i& O; u$ Z+ ?經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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# z; ?" p1 [7 @6 Wtvb now,tvbnow,bttvb枸杞子＋豬肝
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煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。www3.tvboxnow.com5 |- g& [: _: h: a
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西紅柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a$ t9 {9 _ I2 f
0 c1 r* ]2 F4 G/ T+ o, Q+ N公仔箱論壇常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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