不要把香蕉放進電冰箱！
r0 C3 [% g! k! v9 K1 ~+ W讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [% s6 r& N8 p$ O2 I% m; e; r
6 j0 f5 V! H, {2 k/ Q4 S) S+ gtvb now,tvbnow,bttvb香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L( m5 O' y# g. G. ] Z; U
功能。
7 R2 h% P+ v9 ?* X6 Z8 F2 W公仔箱論壇研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
: a5 B4 R1 A& r- P1 wwww3.tvboxnow.com90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
' ]" E; S3 _- q3 @5 q+ u$ j公仔箱論壇名的運動員都以香蕉為首選生果。 + z# b& @1 L- g- w
4 z; E& w* ]1 y9 n) x+ p. R但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使tvb now,tvbnow,bttvb+ M7 T+ ?9 m% b$ o: n
我們必需把香蕉加進每天的餐單。
# ~/ c" [' {; E2 K" X公仔箱論壇抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
W4 H; V2 z f1 V) P3 f公仔箱論壇含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 0 l8 V( e+ v% M1 w+ p
公仔箱論壇; x/ _8 [+ E9 k7 J* y8 F, P, c1 D* Q
貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 R# j* {8 y: m: A
公仔箱論壇" C9 A o6 n5 \! E: V7 E
血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
/ ]5 m2 p4 a5 N5 y3 r! E$ g8 Xtvb now,tvbnow,bttvb理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 公仔箱論壇$ f; f: s$ y# Z/ p1 Y
腦力：在英國 Twickenha就有200
1 M9 j2 F( W- ?www3.tvboxnow.com名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開9 N, x6 \2 x& e/ u- I: G
3 ]1 c6 D- V- h& T- w始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學" S& x L2 M6 ^+ S' k2 d! N6 P7 M9 Q4 q+ }
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 ' V/ g4 Q. P" C* R/ u% D9 u
, s1 y/ j b* l- e9 ^, H3 C/ P公仔箱論壇便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。www3.tvboxnow.com% G" i2 i% Q G3 w: B; O, [
) A* I4 K0 `2 {2 d; j# k1 }+ gtvb now,tvbnow,bttvb宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精公仔箱論壇8 h4 ] k( W5 b' J5 @. [+ _
神和制做炭水化合物。 公仔箱論壇, d% T2 y# i; }- |; P0 R8 D5 X
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 www3.tvboxnow.com( b3 c* f* p: K# u2 K7 V& i
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
( ]1 r! F$ k* M8 y* O公仔箱論壇蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
2 ]. S: D/ o, b6 X6 y公仔箱論壇緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
% a1 B: F( {2 ?( z8 M& h
: M q( h. Z+ Z0 V; W超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去tvb now,tvbnow,bttvb& ?/ m: ^# F' V! A: a1 l; W j
抒緩情緒。研究員對tvb now,tvbnow,bttvb8 N( l& X) S( J: |( E
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力公仔箱論壇5 @0 U! C/ L; P0 s. B: K! v% M
公仔箱論壇5 B3 E' K& c8 w
非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
+ V4 u. m* N, V4 L時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
! \# K7 S4 |. ]+ d' C+ stvb now,tvbnow,bttvb
2 ^1 X2 `( B y/ ?公仔箱論壇胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期公仔箱論壇4 z6 n5 V, G+ i2 _8 o8 k; o
) m2 A4 t; p. gwww3.tvboxnow.com患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和www3.tvboxnow.com! x: C6 c5 x# m9 X g+ u0 F3 w, K
胃酸和減少疼痛。
5 ^' X- l" }# U4 @, v& G2 I% `: N. [ Q7 K( v! |' Z' Q
體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以www3.tvboxnow.com: k$ h0 U2 _' u" u( v
" X: U; I" M, S9 v( c+ s; Btvb now,tvbnow,bttvb用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
6 J5 {) J/ Y- A4 k* Dwww3.tvboxnow.com就會吃香蕉。 www3.tvboxnow.com1 i; O3 E6 f' v, t* \ c
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12www3.tvboxnow.com5 u/ i& g0 \. {) @0 A
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者公仔箱論壇. Y2 {( p- ~3 C2 j$ }& H
因為沒有了尼古丁刺激的影響。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E- H# L K2 U1 {5 x: q1 F6 n% P, Z8 t
) J5 K [1 K, ]) {+ F1 n4 ^壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調+ L% @, k9 k7 S, I+ G% Q
: L* E& U S7 @5 i$ Q6 Z節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
/ e/ Q$ \) E" g ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
% e2 D( k7 z& O. v& h4 W! Mtvb now,tvbnow,bttvb中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of公仔箱論壇 r3 d7 B1 t& q' O" [% u; u
Medicine"的研究指出，長期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P# t3 U, R& M$ j6 [
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 & k+ U) }6 d+ |1 x$ [! T m. f1 w
h: R) B! c/ ]7 Z2 c香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合8 U$ Y* ^/ v z$ H* f! e p: A. e8 T
物、多三倍磷質、多五倍維生素
& b2 U, A7 r7 u! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐# y K0 S; m, c% g
4 V. ~6 n4 N: z+ r+ B5 y5 n* {2 G* W
富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離www3.tvboxnow.com% J7 Q; l2 B& H+ R- r* ` ]
我。」 # K0 a' K1 R9 m/ o
; W" L5 c$ b2 u4 |6 r7 L! Xtvb now,tvbnow,bttvb猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗tvb now,tvbnow,bttvb R, ?$ j+ F* Z1 V8 F" \. F; ~/ Y
: k- Z- ]4 t" \2 a* M' z試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
| 