【材料】
& J7 Q3 Z- i' d+ m. gtvb now,tvbnow,bttvb石班尾一斤
8 c* c% g' ~6 S5 x! f1 a ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煎香蒜頭八粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l8 J& A9 @( M# V/ H5 e
煎香薑片八片公仔箱論壇' S3 g* v* i% c
豬肉鬆一湯匙& F+ U i* r$ f$ S# k* x
蔥粒半杯tvb now,tvbnow,bttvb" {* Z( Y) h- _7 G; B/ t0 E) V
芫茜碎四分一杯
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【調味料】公仔箱論壇) F4 ~$ M/ G4 e9 Z& i
檸檬汁三茶匙
: ]0 ?& `# H; f7 Vtvb now,tvbnow,bttvb幼鹽半茶匙: P8 i' f4 ?' f8 R! z
麻油半茶匙
5 _6 B6 E) e, r5 [5 ?9 y" ktvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉四分一茶匙
) P+ l/ \- P, G4 r7 T8 A) K9 Z8 xtvb now,tvbnow,bttvb
* n8 q9 R1 b$ [) I5 R; ?【汁料】
5 `2 |" b: X: o K2 c清水一杯半1 o) W K; K8 ]. o
汁二湯匙
" H% u4 i4 q/ x2 F8 u: wwww3.tvboxnow.com茄汁二湯匙tvb now,tvbnow,bttvb+ X& P9 `* x; l$ I/ N
鮮雞汁一茶匙
/ w& \# D1 P3 L2 S' }2 j" V+ vtvb now,tvbnow,bttvb生抽二茶匙
8 q7 y$ G8 y" _+ Xtvb now,tvbnow,bttvb砂糖半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f& f. G) {6 e
麻油半茶匙4 J( m. V( [, N8 N
胡椒粉四分一茶匙
2 P) K: C% ~6 b& nwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O( c$ L1 u" ?1 J7 J3 Z% V: Z
【做法】tvb now,tvbnow,bttvb! v- T( e& R: }+ Y; F" }2 u; w
(一)班尾刮淨魚鱗、清洗乾淨，兩面魚身輕兩刀，與調味料拌勻，約醃十五分鐘。
* v/ Q- w4 Z- t6 k n5 n/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(二)魚撲上生粉，落鑊煎至金黃，取出。
% n9 Z$ v' i5 w6 W- ?(三)慢火煎香蒜頭及薑片，豬肉鬆兜勻，灒酒，落汁料。
G4 I; n9 `* Q: P; qwww3.tvboxnow.com(四)以慢火燜煮八分鐘，取出魚上碟，以生粉水埋芡，淋汁在魚上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n# O, ~6 q- N
(五)最後撒上蔥花及芫茜碎，即成。 |
發表於 2009-5-14 10:13 PM
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