1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f' t" `, H o, [# G1 `9 ^: Q
c, Y0 S2 L z/ j! B8 H; E公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb( P0 b6 y2 R) E/ V2 u7 V
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V0 \; B' X4 G( k' D, _. i
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃www3.tvboxnow.com/ }0 R( F6 w4 ?, [2 d! B* G5 y
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石www3.tvboxnow.com3 H0 E9 _3 U. u G6 c7 b7 f
( X. ?; ?7 T5 v+ O9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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5 ? o, t7 I- W% R% i公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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6 y- Z& |# p6 Z* ^, M. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `3 m1 P& w- B- e
0 z9 Q! \9 X/ E# j$ I! _" a. S- J9 ptvb now,tvbnow,bttvb12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯
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6 p7 |2 i0 u$ Y0 _- E$ @www3.tvboxnow.com14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來. Z9 T! P5 ~# y3 \" x/ H
; n" V- F# i+ |* D+ y8 y0 K9 x% |15.. 白天多喝水.晚上少喝水+ D/ z% _ S' }7 w( ?$ e
+ [. E' Q P& O |公仔箱論壇16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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$ Q2 [5 Y9 d' g" k% s' t9 V& i6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D3 |+ c9 }! w; Y/ [% }; r
" Q2 I% Z) s5 @1 e. Z6 b; J& [/ Fwww3.tvboxnow.com18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃( o. s5 H% w- L
' O/ W+ _8 r/ Y* N公仔箱論壇20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老公仔箱論壇4 C( ?: b, h+ d1 N+ _
* T& g: l1 |9 ~* ]3 V r! {tvb now,tvbnow,bttvb21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點www3.tvboxnow.com4 @2 N2 J1 o; ?( _5 q
3 [. V5 o% S4 Swww3.tvboxnow.com22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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3 o7 O$ u$ X- P: _* |8 a: S4 Atvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下www3.tvboxnow.com2 r. F& A5 a; p1 {* `+ o" ~+ A
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb- c( H& O3 }# g ?: X, t3 I- t
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理tvb now,tvbnow,bttvb) b) [4 ]; {3 @4 j3 ?
* B% H+ r! C1 s; Y0 I3 J% q公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇( c+ x$ f: D3 r0 \" M2 ~! l
( ^" T4 v) g' g( K* G+ Z! m8 T27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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' D- @5 ~1 j8 I28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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2 ?* T' @, Y1 y( ~2 K30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期2 b1 C; ?# p7 R! V' \" x
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關- A, C/ ]- x4 l: q; n/ d* i$ d
. P( Q* ?9 K2 p- d% E3 J4 P32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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- c8 M3 v+ }" E公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌. c- s! q: ~8 G" r
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇7 i8 T; P! P6 {
4 E! N9 c% J, q2 ]35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
2 b( X7 {* `2 d/ ~* I' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 d: @4 O& n% j w' d; s/ k36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性( ~# D1 |9 \' R
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙$ i" i. e9 K( ]) d# A( w) ?
6 k7 T- `* p- V. d6 F1 s+ u38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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) \. H6 w2 d; ]: h9 J4 A39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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" {: u e( ~# g" ~- h- X40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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" q% ]6 r, d& C, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量# ^0 T( _: f8 N8 R2 Z
1 m7 R& U9 S X8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43 維持理想體重.不過胖
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, c- m8 L- a {* N: Htvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動! E9 W: [- S2 a2 b0 l3 g$ x4 V
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 www3.tvboxnow.com' p; j" d" i3 l
! [* X# m q2 {0 h2 H3 M5 X, U! _! }公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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