1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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4 @" f$ u8 F1 t" Dwww3.tvboxnow.com2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇6 X! p8 \! T2 Q, g1 L p
( ]( O( l6 r+ m) I6 f( y; ^* D) S3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _* R# z7 E: _
8 ]: H$ o# ~1 U! Wtvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇" a! I- s$ e: Y; ?) f2 i2 n
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇& m: t) v, w2 I+ S9 b& X
/ D. h3 }' s4 Z3 G4 [8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石. ]0 {1 `( {* h! V* H; ~ l R
; d- D- K4 L% b$ i& V) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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% Z) P5 d/ N" ]6 c) t8 x- ]10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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0 @- Y% ^' u, [ \11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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6 y4 p! X5 t% Z8 {tvb now,tvbnow,bttvb12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb( x. A! ]8 T' A" i/ z9 G
5 I6 p% i; Q" T- u9 |) d公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯www3.tvboxnow.com: [) r, d' f6 J$ ~! ]
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb! { c7 m! b5 ^- ?, u( ^' f, _
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水8 `6 g; v/ `+ i4 r1 K
, B# V* Y, C d+ w" p) I, N1 C16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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7 {5 H; p/ ]$ a6 A2 {+ e17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇) z2 R6 @* n8 Z+ }9 \. b
; t% k( p e; Q5 K0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃5 P" {: X' @! \. N) e
. y% ]' a5 p8 k20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會& @4 q" t1 I* f' P
+ H9 E5 Q: m& l0 e4 m/ k公仔箱論壇23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下9 y( L _' C. ]+ _+ C- u2 u
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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% K( \2 ^; D+ gwww3.tvboxnow.com26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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6 ~8 X1 M; F: b$ o% J' X公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇4 x+ z* j1 u6 f& [5 f7 ~3 i
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法. x5 W! `: `) m, Y
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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* M& b; N6 F' {: P6 {3 Ewww3.tvboxnow.com31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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/ I3 \& G& ?/ N33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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; Y1 O7 c9 O7 K: o- V$ C34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌www3.tvboxnow.com! }9 t. R5 g1 R* p. @& R" h4 M
0 @( V6 z1 {* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌公仔箱論壇& S6 M* a; J; u: V6 Z6 v# A+ h# t
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性* A4 Z$ _* A. q4 z: `7 l
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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9 }) q0 ^+ K5 G1 Y2 `& ~tvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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& P) h6 L. t- J( p5 O- a' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物& k# Q% C5 [9 L" Y4 d/ h" E
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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+ E' ^4 {1 B# \7 k3 P4 q6 u, l41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類! h7 s' \4 n+ n8 F
, ?8 p5 D- N: M" y42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇& u3 W: r. _+ Z1 m, J9 r) Q
8 y; n+ x9 s; d! \8 n43 維持理想體重.不過胖www3.tvboxnow.com3 ], u2 Z: I$ j
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44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V t$ u0 n/ }
( I- P4 @) n8 d* {$ g0 x- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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